Электронное образование Республики Татарстан

С 23.02 по 01.03.2026 г  Минздравом РФ объявлена «Неделя поддержания и укрепления иммунитета»

????Как поддержать иммунитет ребенка!?

????Иммунитет – это естественная защита организма от вредоносных факторов окружающей среды, таких как вирусы, бактерии, грибки и паразиты. У детей иммунная система находится в стадии формирования и развития, поэтому они более уязвимы к различным инфекциям. Частые простуды, респираторные заболевания и другие недуги могут не только ухудшить самочувствие ребенка, но и негативно сказаться на его общем развитии

????Сильный иммунитет позволяет организму эффективно бороться с инфекциями, быстрее восстанавливаться после болезней и адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды

????Здоровое питание играет ключевую роль в формировании и поддержании сильного иммунитета. Разнообразный рацион, богатый витаминами (A, C, D, E и др.), минералами (цинк, селен, железо и др.) и другими полезными веществами, обеспечивает организм ребенка необходимыми ресурсами для эффективной борьбы с инфекциями. Необходимо употреблять полезные бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и укрепляют иммунную систему: пробиотики (йогурт, кефир, квашеная капуста, ферментированные продукты) и пребиотики (лук, чеснок, бананы, овес, спаржа)

????Полноценный сон играет не менее важную роль в укреплении иммунитета, чем правильное питание. Во время сна организм восстанавливается, регенерируется и производит важные иммунные клетки. Недостаток сна может приводить к ослаблению иммунной системы и повышенной восприимчивости к инфекциям

????Регулярная физическая активность также оказывает положительное влияние на иммунную систему, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и стимулирует производство иммунных клеток

????Соблюдение правил личной гигиены – это один из самых простых способов защиты ребенка от инфекций. Мытье рук с мылом – это самый эффективный способ удалить с кожи бактерии и вирусы. Регулярная чистка зубов и языка помогает предотвратить развитие бактерий в полости рта, которые могут вызывать различные заболевания. Регулярное купание помогает удалить с кожи грязь и пот, предотвращая развитие кожных инфекций. Важно приучить ребенка к соблюдению правил личной гигиены с раннего возраста и объяснять ему, почему это так важно для его здоровья

Только сбалансированный и разнообразный рацион, включающий все необходимые витамины и минералы, физическая активность, полноценный сон и соблюдение правил гигиены могут обеспечить надежную защиту от инфекций.

Фельдшер Юсупова Х. Х. провела познавательную беседу с детьми на тему «Нарушения зрения и слуха». В ходе беседы фельдшер объяснила, почему важно беречь зрение и слух, как эти органы чувств помогают нам учиться, общаться и познавать мир. Дети узнали о распространённых нарушениях:

• зрения — близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия), астигматизм, компьютерный зрительный синдром;
• слуха — снижение слуха из‑за громких звуков, последствия отитов, серные пробки.

Фельдшер Юсупова Х. Х. дала детям следующие практические советы

по сохранению зрения и слуха.

"Зарница" среди 7-8классов прошла в с.Чалпы, в рамках месячника оборонно-массовой работы  и военно-патриотического воспитания.

Также напоминаем Вам о проведении конкурсов и олимпиад  Приволжского  федерального округа среди школьников, которые помогут вашим ученикам раскрыть свои таланты: Олимпиада «IQ ПФО», Фестиваль «ВЕРНУТЬ ДЕТСТВО», проект ПФО «Герои Отечества», «Гвардеец» ПФО, мероприятиях Российского общества «Знание»федерального проекта «Навигаторы детства» реализуемого при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации.