https://vk.com/wall-205754808_2142

Минздравом России объявлена Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).

Профилактика заболеваний печени играет ключевую роль в сохранении здоровья организма, поскольку печень отвечает за фильтрацию крови, метаболизм веществ, синтез желчи и детоксикацию. Для предотвращения развития таких болезней, как цирроз, гепатиты, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) и алкогольная болезнь печени, необходимо комплексное соблюдение профилактических мер.
Основные рекомендации по профилактике заболеваний печени включают:
• Отказ от алкоголя или существенное ограничение его потребления. Алкоголь является одним из главных факторов риска развития цирроза и алкогольной болезни печени, поэтому снижение или исключение алкоголя — главная профилактическая мера.
• Здоровое питание и контроль веса. Рацион должен быть сбалансированным, включать свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные белки, полезные жиры и ограничивать жирную, жареную, обработанную пищу и сахар. Избыточный вес и ожирение могут привести к развитию НАЖБП, которая при прогрессировании ведет к серьезным проблемам с печенью.
• Физическая активность. Регулярные упражнения и поддержание нормального веса способствуют улучшению обменных процессов и помогают предотвратить жировую дистрофию печени.
• Контроль за состоянием здоровья и сопутствующих заболеваний. В частности, важно контролировать сахарный диабет, который повышает нагрузку на печень.
• Соблюдение гигиены и профилактика вирусных гепатитов. Мойте руки, используйте только кипяченую воду, избегайте контактов с инфицированными материалами, а также своевременно проходите вакцинацию против гепатитов А и В.
• Осторожное и контролируемое применение лекарственных препаратов, чтобы избежать лекарственного гепатита и перегрузки печени токсинами.
• Поддержание водного баланса путем достаточного потребления жидкости для эффективного выведения токсинов из организма.
Таким образом, эффективная профилактика заболеваний печени базируется на здоровом образе жизни, сбалансированном питании, отказе от вредных привычек, повышении физической активности и внимательном отношении к своему здоровью с регулярным контролем и профилактическими осмотрами. Эти меры позволяют существенно снизить риск развития как вирусных, так и неинфекционных заболеваний печени, которые часто имеют скрытое течение и могут приводить к тяжелым осложнениям.

https://vk.com/wall-205754808_2141

Профилактика гепатита у детей и подростков

Известно 9 видов вирусов гепатита, из которых три остаются наиболее значимыми — А, В и С. Несмотря на схожесть симптомов, заражение этими инфекциями происходит по-разному.

Гепатит А характерен именно для детского возраста. Он передается через загрязненные предметы: плохая вода, немытые руки, овощи и фрукты, предметы быта.

Гепатиты В и С передаются в основном через кровь и другие жидкости организма. Тип С опасен при попадании значительного объёма зараженной крови, а вот В передается даже с каплями, незаметными невооруженным глазом.

Ребенок может заразиться этими видами гепатитов при:
переливании крови,
несоблюдении норм дезинфекции во время медицинских манипуляций,
контакте со средствами личной гигиены инфицированного человека;
прохождении через родовые пути и во время грудного вскармливания.

Наиболее опасным для детей считается гепатит В: против него нет эффективных лекарств. Больной получает поддерживающую терапию, но печень все равно страдает.

Чтобы защитить детей от этой инфекции, взрослым следует позаботиться о правилах профилактики:

Вакцинация. В первые часы жизни детям делают прививку от гепатита В. Вакцина от гепатита А не входит в плановый календарь, но ее можно сделать самостоятельно. Вакцины против гепатита С в настоящее время не существует.
Чистота. Прививайте детям привычку мыть руки после прогулки, тщательно мойте овощи и фрукты, покупайте питьевую воду.
Гигиена и осторожность. Бытовые предметы, которые могут быть загрязнены кровью (маникюрные ножницы, бритвенные станки), должны быть индивидуальными у каждого человека в семье и храниться в недоступном от детей месте.
Просвещение. С подростками важно разговаривать о нормах безопасности, рассказывать о заболеваниях, передающихся половым путем и через кровь (гепатит В и С, ВИЧ), предостерегать от:
незащищенного полового акта;
инъекционных наркотиков;
пирсинга и тату в антисанитарных условиях

https://vk.com/wall-205754808_2147

Избыточный вес у ребенка может привести к раннему развитию заболеваний, нехарактерных для детского возраста

Среди таких заболеваний:
Гипертоническая болезнь;
Сахарный диабет 2 типа;
Ишемическая болезнь сердца;
Цирроз печени.

Заболевания в свою очередь ухудшают качество жизни и уменьшают продолжительность жизни человека.

Больше о том, к чему приводит ожирение в наших карточках.

Специалисты НМИЦ здоровья детей Минздрава Росси разработали методические рекомендации для родителей по организации питания детей и подростков.

Прошел второй день VIII Слета школьных лесничеств РТ «Леса и инновации»на базе Лубянского лесотехнического колледжа в селе Лубяны Кукморского района РТ.

Участники нашей команды прошли конкурсные этапы «Юные лесоводы», показали мастер-класс по фасовке травяного чая из полезных трав, защитили выставку

 25 июля пройдет награждение участников Слета. Пожелаем нашим участникам успехов!

             С 23 по 25 июля на базе Лубянского лесотехнического колледжа в селе Лубяны Кукморского района Татарстана пройдет VIII Слет школьных лесничеств РТ «Леса и инновации». Он будет организован в рамках программы развития движения школьных лесничеств и объявленного в регионе Года научно-технологического развития, сообщает пресс-служба Минлесхоза республики.За звание сильнейшей поборется 34 команды.

Пожелаем успехов команде нашей школы «Зеленый патруль» при прохождении конкурсных этапов!

https://vk.com/wall-205754808_2054

         Поздравляем наших лауреатов:
  Номинация «Лучший ученик городской школы» - Бурханова Гузель, ученица 11 класса; Номинация «Юный патриот» - Отряд «Юный патриот»
Молодцы 

     Одна из самых печальных дат в истории России – День памяти и скорби – день начала Великой Отечественной войны. Эта памятная дата была установлена Федеральным законом от 24.10.2007 № 231-ФЗ «О внесении изменения в статью 1.1 Федерального закона «О днях воинской славы и памятных датах России».

     В этот день мы вспоминаем всех погибших в боях, замученных в фашистской неволе, умерших в тылу от голода и лишений. Мы скорбим по всем, кто ценой своей жизни выполнил святой долг, защищая в те суровые годы наше Отечество.

Сегодня воспитанники  пришкольного лагеря посетили  музей МВД,  где была проведена экскурсия  из  истории  полиции нашего города.   Школьников ознакомили  с документами, наградами, личными  вещами полицейских,  а также  рассказали об удивительных фактах проявления мужества правоохранителями родного края