В начале занятия, для создания дружелюбной доверительной атмосферы, повышения настроя на совместную работу, педагог – психолог предложила ребятам упражнение «Цвет моего настроения». В ходе занятия, учащиеся ознакомились с такими понятиями как жизнестойкость, самоконтроль, обсудили различные способы саморегуляции (например, приемы «Кулак-ладонь», «Дыхание спокойствия», «Дотянись до фрукта») и на практике, в ходе выполнения упражнений «Спокойствие, только спокойствие!», «Как я справляюсь с проблемами» попробовали их в действии. В конце занятия ребята пришли к выводу, что есть множество приемов и способов, с помощью которых можно повернуть практически все ситуации так, что даже самая сложная ситуация и неблагоприятные обстоятельства покажутся не такими уж плохими.