«Разговор о правильном питании» или  «Из чего состоит наша пища?» так называлась познавательная беседа в подготовительной группе «Василек», которая началась с просмотра видео ролика  «Правильное питание» и дети догадались, что речь пойдет о здоровом питании. Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который человек получил от природы. А чтобы быть здоровым нужно уметь правильно питаться. Дети отгадывали загадки о полезных для здоровья продуктах, они  правильно ответили на вопрос, почему люди должны обязательно употреблять в пищу ягоды, фрукты, овощи? Потому, что в  них содержится много витаминов. Валентина Александровна рассказала детям о витаминах, о их роли для человека. Теперь воспитанники знают, в каких продуктах содержатся эти витамины, а еще они знают что витамин А очень важен для зрения и влияет на рост организма, витамин В способствует хорошей работе сердца, укрепляет организм, дает запас энергии, витамин С укрепляет организм, и человек меньше подвергается простудным заболеваниям, поэтому чтобы не болеть гриппом, надо побольше есть свежих фруктов и сырых овощей. Витамин Д способствует укреплению тканей всего тела, укрепляет костную систему. Этот витамин в организме образуется и под действием солнца, поэтому, чтобы быть здоровым, летом всем нужно загорать. Витамин Е – принимает участие в процессах роста и развития организма. А еще его называют витамином красоты.Для нормальной деятельности организму требуются и другие питательные вещества. Для роста организму в первую очередь требуются белки – это строительный материал организма. Больше всего их содержится в продуктах животного происхождения: мясных, рыбных и молочных. Особенно много их в фасоли, бобах, сое, гречневой крупе, орехах. В большинстве продуктов кроме белков есть жиры – это основной источник энергии, то есть она дают силу нашему организму. Жиров, конечно, много в масле. Сливочное и растительное масла почти полностью состоят из жиров. Но жиры есть и в молочных продуктах, и в мясе, и в рыбе. Без него человек не смог бы работать, учиться, заниматься спортом. Кроме того, жиры помогут организму сопротивляться болезням. Но много жирной пищи есть вредно.  Все дети очень любят сладости. В них тоже есть и белки, и жиры, но больше всего в них углеводов. Углеводы, как и жиры, являются для нашего организма источником энергии. Углеводы придают любимым лакомствам сладкий вкус. Их много в овощах, фруктах, ягодах, хлебе, крупе. Чтобы еда шла на пользу нашему здоровью, необходимо соблюдать определенные правила: перед едой мыть руки с мылом, соблюдать режим питания, нужно есть не торопясь, тщательно пережёвывай пищу, не переедать, не разговаривать во время еды, воздерживаться от очень жирной, острой, солёной пищи, не есть  много сладостей, стараться питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое.В ходе беседы дети вспомнили и о вредных продуктах питания, которые разрушают наш организм.Очень понравилась детям фольклорная страничка беседы, где они познакомились с новыми пословицами  и восстанавливали уже знакомые им, подбирая конец оборванных выражений.Самым интересным оказался «Витаминный кроссворд», который воспитанники заполняли сами, отвечая на его вопросы. Беседа получилась очень плодотворной.