Подвижные игры способствуют правильному физическому развитию, укреплению иммунитета, улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.  Во время игры дети учатся бегать, прыгать, лазать, метать, ходить на равновесие — всё это обогащает двигательную активность. Через игры ребёнок осваивает разные виды движений, учится правильно их сочетать и применять в изменяющихся условиях. 
Ребёнок учится реагировать на словесные или зрительные сигналы, что важно для саморегуляции. В колективных играх дети учатся сотрудничать, договариваться, действовать согласованно, поддерживать друг друга. Воспитываются выдержка и самоконтроль. Развиваются творческие способности детей.