Бадминтон полезен для сердечно-сосудистой системы, помогает снизить риск возникновения многих заболеваний, в том числе инфаркта, инсульта и гипертонии. Оказывает положительное влияние на дыхательную систему, улучшает работу вестибулярного аппарата.Бадминтон отлично тренирует зрение. Проводились российские и мировые исследования на эту тему, где была доказана положительная динамика в тренировке глазных мышц при игре в бадминтон. Такую методику тренировок даже запустили в школах, ведь наши дети сейчас все с гаджетами, а это, как известно, пагубно влияет на глаза.В нашей Максабашской начальной школы  тоже проводится кружок «Бадминтон». Ребята посещают кружок 3 раза в неделю. (Понедельник, среда,суббота).  Его ведет Назмутдинов Асхат.

Бадминтон йөрәк-кан тамырлары системасы өчен файдалы, күп авырулар, шул исәптән йөрәк өянәге, инсульт һәм гипертония куркынычын киметергә ярдәм итә. Сулыш системасына уңай йогынты ясый, вестибюль аппаратының эшләвен яхшырта.Бадминтон күз күремен яхшырта. Бу темага Россия һәм дөньякүләм тикшеренүләр үткәрелде, анда бадминтон уйнаганда күз мускулларында  уңай динамика исбатланды. Мондый тренировкалар методикасын хәтта мәктәпләрдә дә эшләтеп җибәргәннәр, чөнки безнең балалар хәзер барысы да гаджетлар белән, ә бу, билгеле булганча, күзгә начар йогынты ясый.Безнең Максабаш башлангыч мәктәбендә дә «Бадминтон» түгәрәге үткәрелә. Балалар атнага 3 тапкыр түгәрәккә йөриләр(Дүшәмбе, чәршәмбе, шимбә). Аны Нәҗметдинов Әсхәт алып бара.