Психологическая подготовка к экзаменам: встреча с педагогом‑психологом.

    29 сентября в МБОУ‑Большеметескинской СОШ имени Фатиха Хусни состоялась встреча учащихся 8–11 классов с педагогом‑психологом  МКУ «Отдел образования Исполнительного комитета  Тюлячинского муниципального района» Салахиевой Гульназ Раифовной. Тема мероприятия- «Психологическая подготовка к экзаменам. Самооценка, жизненные ценности».
   Цель встречи — помочь школьникам снизить экзаменационную тревожность, научиться управлять своим эмоциональным состоянием и осознанно подходить к постановке целей.  В теоретической части ребята узнали о природе экзаменационного стресса и о том, как он влияет на когнитивные процессы. Особое внимание было уделено практическим инструментам: учащиеся освоили простые техники дыхания для быстрого снятия напряжения. Отдельный блок был посвящён самооценке. Педагог‑психолог вместе с ребятами обсудила, как отделять оценку учебной работы от оценки собственной личности, почему вредно сравнивать себя с другими и как опираться на собственные достижения. Учащиеся потренировались формулировать поддерживающие внутренние фразы, которые помогают в моменты сомнений. Завершающая часть была посвящена жизненным ценностям. Школьники выделяли свои приоритеты (семья, здоровье, самореализация, дружба и др.), соотносили их с текущими учебными целями и обсуждали, как ценности помогают принимать решения в стрессовых ситуациях. Формат мероприятия был интерактивным: помимо мини‑лекции, использовались групповые обсуждения, разбор типичных ситуаций и короткие упражнения на самоанализ. По итогам встречи учащиеся отметили, что стали спокойнее относиться к предстоящим экзаменам и лучше понимают свои личные ориентиры.
 
   Имтиханнарга психологик әзерлек: педагог психолог белән очрашу
    29 сентябрь көнне Фатих Хөсни исемендәге Олы Мәтәскә урта мәктәбендә 8-11 сыйныф укучылары педагог- психолог Сәләхиева Гөлназ Раифовна белән очраштылар.  «Имтиханнарга психологик әзерлек. Үз-үзеңне бәяләү, тормыш кыйммәтләре» темасына әңгәмә уздырылды. Очрашуның максаты -укучыларга имтихан борчуларын киметергә, үзләренең эмоциональ халәтләре белән идарә итәргә һәм максатлар куюга аңлы рәвештә якын килергә ярдәм итү. Теоретик өлешендә балалар имтихан стрессының табигате һәм аның когнитив процессларга ничек йогынты ясавы турында белделәр. Аерым блок үз-үзен бәяләүгә багышланган иде. Педагог психолог балалар белән бергә уку эшенә бәя бирүне үз шәхесеңә бәя бирүдән ничек аерырга, үзеңне башкалар белән чагыштыруның ни өчен зарарлы булуы һәм үз казанышларыңа ничек таяну турында фикер алышты. Йомгаклау өлеше тормыш кыйммәтләренә багышланган иде. Укучылар үз өстенлекләрен (гаилә, сәламәтлек, үз-үзеңне тормышка ашыру, дуслык һ.б.) аерып күрсәттеләр, аларны агымдагы уку максатлары белән чагыштырдылар һәм кыйммәтләрнең стресслы ситуацияләрдә карарлар кабул итәргә ничек ярдәм итүе турында фикер алыштылар. Очрашу йомгаклары буенча укучылар булачак имтиханнарга тынычрак карый башлауларын һәм үзләренең шәхси ориентирларын яхшырак аңлауларын билгеләп үттеләр.
        Образовательные учреждения Республики Татарстан принимают активное участие в Проектах ПФО: Олимпиада «IQ ПФО», Фестиваль «ВЕРНУТЬ ДЕТСТВО», проект ПФО «Герои Отечества», «Гвардеец» ПФО мероприятиях Российского общества «Знание», федерального проекта «Навигаторы детства» реализуемого при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации.
       #МБОУБольшеметескинскаяСОШ   #ПсихологическаяПодготовка   #Экзамены   #Самооценка   #ЖизненныеЦенности