Иртәнге гимнастика баланың иртәнге йокысыннан торганнан соң сулыш, кан йөрешен, нерв системасының тонусын нормалләштерә, ашказанындагы һәм организмдагы матдәләр алмашын үзләштертә. Көндәлек гимнастика, икенче төрле әйкәндә, зарядка, баланың физик һәм уйлау-фикерләү сәлатен үстерә, шулай үк ата-анасыннан соң кәефсез калган баланың кәефен күтәрә, шулай үк шук булган балаларны дициплинага өйрәтә, оялчан баланы активрак булырга ярдәм итә.

Утренняя гимнастика нормализует дыхание, кровотечение, тонус нервной системы, усваивает обмен веществ в желудке и организме после вставания ребенка из раннего сна. Ежедневная гимнастика развивает, во-вторых, зарядку, физическую и рассудительную склоны ребенка, а также поднимает настроение у ребенка, оставшегося в состоянии опьянения после родителей, а также учит шустрых детей дициплине, способствуя более активному развитию застенчивого ребенка.