Началась весенняя Неделя психологии. Сегодня классные руководители провели занятие на тему: “Как справляться с волнением?”

Цель занятии: осмысление обучающимися понятия «волнение»; развитие навыков самонаблюдения и эмоционального интеллекта через освоение конкретных техник саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях; формирование осознанного отношения к заботе о своем физическом и психологическом здоровье; мотивация к формированию полезных привычек.

Учащиеся узнали, что волнение — это естественное состояние человека перед важным событием в жизни.  Важно уметь управлять своими эмоциями и по-настоящему заботиться о себе: о своем физическом и психологическом здоровье.  Полезные привычки укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на наше настроение и помогают легче справляться с эмоциями.  Важно не просто знать про полезные привычки, а сделать их частью своей жизни и постоянно придерживаться их.

Полезные привычки укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на наше настроение и помогают легче справляться с эмоциями. Важно не просто знать про полезные привычки, а сделать их частью своей жизни и постоянно придерживаться их.