Анализ учебно-тренировочного занятия.

Тренер-преподаватель: Булатов Виктор Николаевич

Группа: УТГ-1

Количество присутствующих: 14 человек

Место проведения: п. Сосновый Бор, спорткомплекс «Яшьлек»

Дата: 24.02.2015г.

Время проведения: 16.30 – 18.00 ч.

Вид спорта: вольная борьба

Задачи:         

1. Закрепить (в партере) технику приема переворот рычагом, защита, контр-прием.
2. Переворот накатом с высокого партера, защита.
3. Совершенство переводов рывком за руку, «Вертушкой» захватом руки сверху, снизу.
4. Развитие специальной выносливости.
5. Воспитание чувства взаимопомощи.

На занятии присутствовало 14 человек из учебно-тренировочной группы 1 года обучения.

На занятии поставлены задачи:

-образовательная;

-развивающая;

-воспитательная. Задачи  соответствуют программным требованиям.

Место проведения занятия соответствует санитарно-гигиеническим требованиям. Все обучающиеся имеют спортивную форму. Занятия началось  и закончилось вовремя, согласно расписанию и составленного конспекта. Четкие перестроения в ходе занятий, подведение его итогов.

Тренер-преподаватель Булатов В.Н. был в спортивной форме. Перед началом занятия проверил готовность спортсменов, узнал их самочувствие, поставил задачи на занятие. Конспект составлен правильно. Время распределено по частям тренировки. Велась пульсометрия на примере одного занимающегося (Багаутдинов Ренат).

В подготовительной части упражнения подобраны в соответствии с поставленными задачами в основной части. Подготовлены те группы мышц, которые участвуют в предстоящей работе. Была использована основная и специальная разминка. Интенсивность подготовительной части немного ниже 111 уд./мин. при беге (2 часть специальной разминки). К началу основной части пульс составил 115 уд/мин. По продолжительности подготовительная часть составила 25,10 мин. – 27,76 % от занятия.

            В основной части использовались повторный метод тренировки в выполнении упражнений.  Задача обучения решалась в начале основной части. Виктор Николаевич в ходе тренировки давал четкие и ясные указания по выполнению упражнений, исправляет ошибки в технике, следил за самочувствием, неоднократно проверял пульс. Виктор Николаевич индивидуально корректировал нагрузку для спортсменов. Время основной части 55,30 мин, что составило 61,17% от занятия.

            Упражнения в заключительной части подобраны, так чтобы привести организм к первоначальному состоянию, постепенно снизить нагрузку, подвел итоги занятия, спросил ощущения от занятия. Выделил удачные моменты тренировки, разъяснил ошибки. Поставил задачи на следующее занятие. Время заключительной части 8 мин, составило 8,85 % от времени занятия.

По энергозатратам в подготовительной части - 28,50%,заключительной части – 17,24% выше нормы на 30%, и основной части – 47,36%, соответственно составила ниже нормы (норма 70-75%).

Были использованы методы: словесный, наглядный, повторный, специальных упражнений. Моторная плотность занятия составила 89,99%, что соответствует поставленным задачам на учебно-тренировочном занятии.

Общая плотность занятия составила 100,01%.

Структура по интенсивности правильная, контроль за нагрузкой осуществлялся. Интенсивность мышечной работы составила 120-170уд/мин. Средняя интенсивность 171 уд/мин. 

В ходе занятия было видно, что спортсмены задания выполняли с желанием, помогали друг другу советом. Велся контроль за нагрузкой, брался пульс у занимающихся, спрашивалось самочувствие.

Учебно-тренировочное занятие прошло на высоком эмоциональном уровне. На занятии  присутствовала здоровая психологическая обстановка, взаимопонимание между спортсменами и тренером.

Задачи на учебно-тренировочном занятии выполнены в полном объеме.