Инструктаж по правилам поведения на водных объектах в летний период. 1. При купании на водоемах и реках. 1.1 Купаться на водоемах разрешается только в летний период в специально отведенных и благоустроенных местах, не имеющим медицинских противопоказаний к купанию. 1.2. Перед уходом к месту купания предупредите родителей (родственников, опекунов, попечителей) о том – когда, куда и с кем вы идете. Запрещается выходить к месту купания без разрешения и сопровождения взрослых. Не берите с собой собак и других животных. 1.3. Входите в воду быстро, и во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды. 1.4. Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игра в футбол, бег, физическая работа и т.д.). Перерыв между приемом пищи и купанием должен быть не менее 45-50 минут. 1.5. В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько легких физических упражнений. 1.6. Не купайтесь больше 30 минут; если вода холодная, достаточно 5-6 минут. 1.7. При ушных заболеваниях не прыгайте в воду головой вниз. 1.8. Не оставайтесь при нырянии долго под водой. 1.9. Выйдя из воды, вытритесь насухо. 1.10. Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу. 1.11. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь. 1.12. При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу. Запрещается: 1. Входить в воду разгоряченным (потным). 2. Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведенного для купания). 3. Подплывать близко к моторным лодкам, баржам. 4. Купаться при высокой волне. 5. Прыгать с вышки, если вблизи от нее находятся другие пловцы. 6. Толкать товарища с вышки или с берега. 2. При купании в бассейне. 2.1. Не купайтесь в бассейне босиком. Надевайте резиновые тапочки, чтобы не поранить ноги о возможные сколы бетона, плиточной облицовки и чтобы не было скользко. 2.2. Не ныряйте в не установленных местах, там может быть мелко и можно удариться головой о дно и получить тяжелую травму. 2.3. Не прыгайте с вышек без специальной подготовки инструктором по плаванию. Можно повредить позвоночник или получить шок при попадании сильной струи воды через нос в дыхательные пути. 2.4. Не прыгайте с вышки, если вблизи от нее находятся другие пловцы.