4 февраля медсестра МБОУ «Джалильская СОШ №2» Зиннатуллина Фирая Исламовна провела профилактическую беседу с учащимися 7-8 классов на тему: «Вредные привычки и их влияние на репродуктивную систему человека». Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Одним из важнейших составляющих здоровья является здоровье репродуктивное (репродукция - воспроизведение). Охрана репродуктивного здоровья — это совокупность факторов, методов, процедур и услуг, которые оказывают поддержку репродуктивному здоровью и содействуют благосостоянию семьи или отдельного человека, путем профилактики и решения проблем, связанных с репродуктивным здоровьем.
По данным ВОЗ 39% женщин и 20% мужчин являются бесплодными, то есть не способны к продолжению рода. Наиболее частыми причинами бесплодия являются воспалительные заболевания половой системы, нарушения работы иммунной и эндокринной систем организма, плохая экология. Но если все эти факторы, пусть и с натяжкой, можно отнести к объективным причинам нарушения репродуктивной функции, то вредные привычки – наиболее распространенная субъективная причина бесплодия.
Алкоголь считается главным врагом печени. Но его влияние «чувствует» на себе и мужской гормон тестостерон. Даже при однократном приеме большой дозы спиртного уровень тестостерона в организме мужчины снижается, а при регулярных возлияниях происходит угнетение гормона, причем процесс не подвержен обратному действию. То есть многолетнее пьянство приводит к критическому снижению тестостерона в организме, что лишает мужчину возможности когда-либо стать отцом.
Пагубно влияет на репродуктивную функцию и никотин, входящий в состав табачного дыма. Не секрет, что первый опыт курения большинство мужчин и женщин приобретают в подростковом возрасте, поэтому никотин начинает негативно влиять на И самое негативное воздействие на репродуктивную систему человека оказывают наркотики. Независимо от того, как они опадают в организм – путем инъекций, вдыхания или курения – наркотики кардинально изменяют гормональный фон, нарушают фертильность. Так, у мужчин снижается уровень тестостерона, что делает его практически бесплодным.
Неправильное питание и гиподинамия по сравнению с алкоголем, наркотиками и никотином, кажутся вполне безобидными привычками. Но и они могут привести к нарушению репродуктивного здоровья. Поэтому врачи советуют парам не только отказаться от явных пагубных пристрастий, но и изменить привычный образ жизни, пересмотрев рацион и начав занятия в спортзале.
Огромное значение для здоровья мужчины имеет и питание. Для того чтобы поддерживать мышечную массу тела и не перегружать организм жирами нужно иметь хотя бы приблизительное понятие о том, какие продукты несут здоровье мужскому здоровью. Морепродукты богаты полезными микроэлементами. К морепродуктам относиться и морская рыба. Лучше всего, если она будет жирной – такая рыба предупреждает многие болезни сердечнососудистой системы, предупреждает тромбоз вен и Выбирая хлеб, отдавайте предпочтению изделиям из муки грубого помола. Ешьте много фруктов и овощей, особенно полезны красные фрукты и овощи, бананы и брокколи. Не забывайте и об орехах – в них содержится масса жиров и протеинов.
     
4 февраль көнне МББУ "Җәлил 2 нче урта мәктәбе" шәфкать туташы Зиннәтуллина Фирая Ислам кызы 7-8 нче сыйныф укучылары белән «Зарарлы гадәтләр һәм аларның кешенең репродуктив системасына тәэсире»дигән темага профилактик әңгәмә үткәрде. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы (ВОЗ) сәламәтлекне авырулар һәм физик дефектлар булмау гына түгел, ә тулы физик, рухи һәм социаль иминлек халәте буларак билгели. Сәламәтлекнең иң мөһим өлешләреннән берсе - репродуктив (репродукция-яңарту) сәламәтлек. Репродуктив сәламәтлекне саклау-репродуктив сәламәтлеккә ярдәм күрсәтә торган һәм репродуктив сәламәтлеккә бәйле проблемаларны профилактикалау һәм хәл итү юлы белән гаилә яки аерым кешенең муллыгына ярдәм итә торган факторлар, методлар, процедуралар һәм хезмәтләр җыелмасы ул. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматлары буенча, 39% хатын-кыз һәм 20% ир-ат бала таба алмый, ягъни бала табарга сәләтле түгел. Бала тапмауның иң еш очрый торган сәбәпләре-җенси системаның ялкынсыну авырулары, организмның иммун һәм эндокрин системалары эшчәнлеге бозылу, экологиянең начар булуы. Ләкин әгәр бу факторларның барысын да, киеренкелек белән булса да, репродуктив функцияне бозуның объектив сәбәпләренә кертергә мөмкин икән, зарарлы гадәтләр – бала тапмауның иң киң таралган субъектив сәбәбе. 
Алкоголь бавырның төп дошманы булып санала. Әмма аның йогынтысын үзендә ир-ат гормоны тестостерон да «тоя". Хәтта бер тапкыр зур дозада спиртлы эчемлекләр эчкәндә дә ир-ат организмында тестостерон дәрәҗәсе кими, ә даими эчүләр вакытында гормон изелә, өстәвенә процесс кире тәэсиргә бирешми. Ягъни күпьеллык эчү организмда тестостеронның кискен кимүенә китерә, бу ир-атны кайчан да булса әти булу мөмкинлегеннән мәхрүм итә.          Тәмәке төтене составына керүче никотин да репродуктив функциягә зыянлы йогынты ясый.    Сер түгел, тәмәке тартуның беренче тәҗрибәсен күпчелек ир - атлар һәм хатын-кызлар яшүсмер чакта ала, шуңа күрә никотин репродуктив системага аның формалашу чорында ук тискәре йогынты ясый башлый. Һәм кешенең репродуктив системасына иң тискәре йогынтыны наркотиклар күрсәтә. Аларның организмга ничек төшүенә карамастан – инъекцияләр, сулау яки тәмәке тарту юлы белән-наркотиклар гормональ фонны тамырдан үзгәртә, фертильлекне боза. Әйтик, ир - атларда тестостерон дәрәҗәсе кими, бу аны балага уза алмый диярлек. Алкоголь, наркотиклар һәм никотин белән чагыштырганда дөрес тукланмау һәм гиподинамия бөтенләй зарарсыз гадәтләр булып тоела. Ләкин алар да репродуктив сәламәтлекне бозуга китерергә мөмкин. Шуңа күрә табиблар парларга ачыктан-ачык начар гадәтләрдән баш тартырга гына түгел, ә рационны яңадан карап һәм спорт залында дәресләр башлап, гадәти яшәү рәвешен үзгәртергә киңәш итә.
Ир-ат сәламәтлеге өчен туклану да зур әһәмияткә ия. Тәннең мускул массасын тотып тору һәм организмны майлар белән артык йөкләмәү өчен, ир-ат сәламәтлегенә нинди продуктлар сәламәтлек алып килүен якынча гына булса да аңларга кирәк. Диңгез продуктлары файдалы микроэлементларга бай. Диңгез продуктларына диңгез балыгы да керә. Иң яхшысы, әгәр ул майлы булса - мондый балык йөрәк-кан тамырлары системасының күп кенә авыруларын кисәтә, веналар тромбозын һәм простата яман шешен кисәтә.
Ипи сайлаганда, тупас тарттырылган оннан ясалган әйберләргә өстенлек бирегез. Җиләк-җимеш һәм яшелчәләрне күп ашагыз, кызыл җиләк-җимеш һәм яшелчәләр, банан һәм брокколи аеруча файдалы. Чикләвекләр турында да онытмагыз – аларда бик күп май һәм аксым бар.