В рамках Недели психологии мы провели необычное занятие с десятиклассниками.
Что мы успели сделать за один урок?
 Техники экспресс-помощи. Разобрали, как за 2 минуты привести мысли в порядок, если накрывает тревога перед контрольной или выступлением.
Работа с телом. Попробовали приемы снятия мышечного напряжения. Ребята на практике почувствовали, как тесно связаны наши зажимы в плечах и общее состояние.
 Дыхательная практика. Освоили простые, но мощные упражнения.
Финишировали на творческой волне! В конце занятия каждый выбрал себе рисунок-антистресс. Эти раскраски помогут ребятам переключить внимание и немного отдохнуть на переменах.