Красная ленточка - напоминание каждому жителю планеты о значимости здоровья и необходимости ведения здорового образа жизни. Ежедневная утренняя зарядка - обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать ее такой же привычкой, как умывание по утрам. Кроме физической нагрузки человек, чтобы быть здоровым, должен правильно питаться, хорошо высыпаться, уметь бороться со стрессами, чередовать работу с отдыхами, выработать для себя оптимальный режим дня и придерживаться его. Обязательно нужно поддерживать хорошее настроение и чаще улыбаться - это одно из необходимых условий хорошего психического здоровья. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.