Роспотребнадзор напоминает: как защитить себя от гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)

По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно в мире гриппом болеет каждый 3-й – 5-й ребенок и 5-й – 10-й взрослый. 

Основным источником инфекции является больной человек, эпидемическая опасность которого напрямую связана с выраженностью таких симптомов, как кашель, насморк при которых вирус выделяется во внешнюю среду, в результате чего заражаются окружающие больного люди.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода.

При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 - 3 м. Восприимчивость людей к вирусам гриппа высока. Чаще всего болеют дети, у которых еще не выработан, так называемый «грунт» иммунитет к вирусам гриппа и к вирусам, вызывающим множество других респираторных вирусных инфекций.

Среднетяжёлые и тяжёлые формы гриппа могут являться причиной серьёзных осложнений – пневмоний, абсцессов легких, миокардитов, энцефалитов, менингитов, поражений печени и др. При тяжёлой форме гриппа и осложнениях возможны случаи летального исхода.

Факторами риска неблагоприятного течения острых респираторных инфекций являются:

• позднее обращение за медицинской помощью;

• дети в возрасте до 6 лет;

• взрослые старше 60 лет;

• отсутствие стартовой противовирусной терапии и применение препаратов с низкой эффективностью;

• беременность;

• сопутствующие хронические инфекционные и соматические заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, почек, печени;

• метаболические нарушения, включая сахарный диабет и патологическое ожирение (индекс массы тела > 40);

• злокачественные новообразования;

• иммунодефицитные состояния.

В целях предупреждения заболевания гриппом и ОРВИ необходимо также соблюдать ряд правил:

- В период эпидемиологического неблагополучия по гриппу и ОРВИ не рекомендуется посещение массовых зрелищных мероприятий, мест массового скопления людей (магазины, общественный транспорт и т.п.) или хотя бы, по возможности, сократить время пребывания в таких местах;

- В общественных местах не следует пренебрегать средствами индивидуальной защиты органов дыхания – масками.

- Необходимо избегать общения с лицами с признаками заболевания ОРВИ (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела);

- Укреплению иммунной системы способствует полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе. При пребывании на улице необходимо одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания. Особенно это касается детей, которых некоторые родители любят укутывать сверх меры;

- Старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций.

- При ухудшении самочувствия и появлении характерных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Соблюдение режима, назначенного врачом, снижение нагрузок на организм позволяет уменьшить риск осложнений;

- Заболевшего рекомендуется разместить в отдельной комнате. В помещении необходимо проводить ежедневную влажную уборку и соблюдать режим проветривания;

 - Родителям при заболевании ребенка даже в легкой форме не следует отправлять его в детский сад или школу. Это опасно не только для заболевшего, который может получить осложнение при несоблюдении постельного режима, но и для других детей, контактирующих с больным. 

- Не следует забывать, что нет такого заболевания, как простуда. Любое острое респираторное заболевание вызывается вирусом, который опасен для окружающих.

- Больным лицам следует строго соблюдать правила при кашле (сохранять дистанцию, закрывать рот при кашле и чихании разовыми салфетками или носовым платком). Решение о приеме противовирусных препаратов должно приниматься врачами на основе клинических симптомов;

- При появлении признаков инфекционного заболевания (повышенная температура, насморк, кашель и/или боли в горле и др.) во время туристической поездки, сообщите руководителю группы о симптомах заболевания, используйте одноразовые маски для себя и своих близких, по возможности сократите общение с другими туристами.

Ситуация по профилактике гриппа и ОРВИ остается на контроле Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.

Роспотребнадзор искә төшерә: үзеңне грипптан һәм кискен респиратор вируслы инфекцияләрдән (ОРВИ)ничек сакларга

Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматлары буенча, ел саен дөньяда грипп белән һәр 3 нче-5 нче бала һәм 5 нче – 10 нчы өлкән бала авырый.

Инфекциянең төп чыганагы - авыру кеше, аның эпидемик куркынычы турыдан-туры кавышу кебек симптомнарның көчле булуы белән бәйле, аларда вирус тышкы мохиткә бүленеп чыга, нәтиҗәдә авыруның тирә-ягындагы кешеләр зарарлана.

Грипп вирусы бик җиңел тарала. Инфекциянең иң еш очрый торган юлы - һава тамчысы. Шулай ук көнкүреш юллары да мөмкин, мәсәлән, көнкүреш әйберләре аша.

Йөткерү, чишү, сөйләшү вакытында авыруның яки вирус йөртүченең борын-борыныннан слюна, лайла, авыру китереп чыгаручы микрофлоралы, шул исәптән грипп вируслары булган макрота кисәкчәләре чыгарыла. Авыру тирәсендә аэрозоль кисәкчәләренең максималь концентрациясе булган зарарланган зона барлыкка килә. Аларның таралу ераклыгы гадәттә 2 3 м дан артмый.кешеләрнең грипп вирусларына сизгерлеге югары. Еш кына «грунт» дип аталган грипп вирусларына һәм башка күп кенә респиратор вирус инфекцияләрен китереп чыгаручы вирусларга иммунитет барлыкка килмәгән балалар авырый.

Гриппның уртача авыр һәм авыр формалары пневмония, үпкә абсцесслары, миокардитлар, энцефалитлар, менингитлар, бавыр зарарланулары һ.б. җитди катлаулануларга сәбәп булырга мөмкин. гриппның авыр формасында һәм катлаулануларда үлем очраклары булырга мөмкин.

Кискен респиратор инфекцияләрнең уңайсыз барышы өчен куркыныч факторлар булып:

• соңрак медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү;
• 6 яшькә кадәрге балалар;
• 60 яшьтән узган олылар;
• вируска каршы терапиянең булмавы һәм Түбән эффективлык препаратларын куллану;
• көмән;
• үпкә, йөрәк-кан тамырлары системасы, бөер, бавырның хроник йогышлы һәм соматик авырулары;
• шикәр диабеты һәм патологик симерүне кертеп метаболик бозулар (тән масса индексы > 40);
• яман шешләр;
• иммунитет җитмәү шартлары.

Грипп һәм ОРВИ авыруларын кисәтү максатыннан шулай ук берничә кагыйдәне үтәргә кирәк:

- Эпидемиологик авырлыклар вакытында грипп һәм ОРВИ буенча массакүләм тамаша чараларына, кешеләрнең күпләп җыелу урыннарына (кибетләр, җәмәгать транспорты һ. б.) бару яки мөмкин булса да, мондый урыннарда булу вакытын кыскарту киңәш ителми;

- Җәмәгать урыннарында сулыш органнарын шәхси саклау чараларын – битлекләрне санга сукмаска кирәк.

- ОРВИ авыру билгеләре булган кешеләр белән аралашудан сакланырга кирәк (борын борыны, чишү, кавышу, тән температурасы күтәрелү);

- Иммун системасын ныгытуга тулы йокы, «сәламәт» ризык куллану, физкультура белән шөгыльләнү, саф һавада булу ярдәм итә. Урамда булганда, салкыннан да, артык җылытудан да саклану өчен, һава шартларына туры китереп киенергә кирәк. Бу аеруча кайбер ата-аналар чамадан тыш төрергә яраткан балаларга кагыла;

- Артык арыганлыктан һәм стресслы ситуацияләрдән сакланырга тырышыгыз.

- Сәламәтлек начарланганда һәм үзенчәлекле симптомнар барлыкка килсә, Үз-үзеңне дәвалау белән шөгыльләнү урынына, медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итәргә кирәк. Табиб билгеләгән режимны үтәү, организмга йөкләнешне киметү катлауланулар куркынычын киметергә мөмкинлек бирә;

- Авыруны аерым бүлмәгә урнаштырырга киңәш ителә. Бүлмәдә көн саен дымлы җыештыру һәм җилләтү режимын үтәү кирәк;

- Ата-аналарга авыру булганда, хәтта җиңел формада да аны балалар бакчасына яки мәктәпкә җибәрергә ярамый. Бу авыру өчен генә түгел, ә авыру белән аралашкан башка балалар өчен дә куркыныч.

- Онытмаска кирәк, салкын тию кебек авыру юк. Һәрбер кискен респиратор авыру тирә-юньдәгеләр өчен куркыныч булган вирус аркасында барлыкка килә.

- Авыру кешеләргә йөткергәндә кагыйдәләрне төгәл үтәргә кирәк (дистанцияне сакларга, йөткергәндә һәм чишкәндә авызны бер тапкыр салфеткалар яки яулык белән ябарга). Вируска каршы препаратлар кабул итү турында карарны табиблар клиник симптомнар нигезендә кабул итәргә тиеш;

- Туристлык сәфәре вакытында йогышлы авыру билгеләре (югары температура, салкын тию, кавышу һәм/яки тамак авыртуы һ.б.) барлыкка килсә, төркем җитәкчесенә авыру симптомнары турында хәбәр итегез, үзегез һәм якыннарыгыз өчен бер тапкыр кулланыла торган битлекләр кулланыгыз, мөмкин булганча башка туристлар белән аралашуны киметегез.

Грипп һәм ОРВИ профилактикасы буенча хәл кулланучылар хокукларын яклау һәм кеше иминлеге өлкәсендә күзәтчелек буенча Федераль хезмәт контролендә кала.