В рамках недели психологии 20 ноября прошло тренинговое занятие для педагогов «Все в твоих руках»
Цель занятия: профилактика эмоционального выгорания педагогов, развитие навыков жизнестойкости, навыков распознавания эмоций, социальной гибкости.
Данное тренинговое занятие сегодня проведено с педагогический коллективом. В ходе данного тренингового занятия снимается эмоциональное и физическое напряжения, развивается эмоциональная устойчивость, навыки невербального общения. Развитие навыков расслабления с помощью визуализации. Обучение дыхательной технике, методу саморегуляции, оптимизация уровня стресса.
Для этого проводим такие упражнения, как как:
«Знакомство»
«Каракули»
«Превращение в предмет»
«Кадр из общего фильма»
«Звезда чувств»
«Снежная баба»
«Медитация на дыхании»
«Эмоции играют важнейшую роль в интенсивны. Во время выполнения задания у участников возникает атмосфера сконцентрированного внимания. Для одних чувств нахождение цветового решения осуществляется легко, а для других требуется больше усилии.
В завершение все пожелали друг другу чего-нибудь хорошего на завтрашний день.