26 апреля, в рамках «Недели психологии" был проведен тренинг "Сила Я"
Цель: снижение психоэмоционального напряжения педагогических работников, повышение профессиональной самооценки, актуализация внешних и внутренних ресурсов личности, повышение стрессоустойчивости и открытости новому опыту
Данное тренинговые занятия сегодня было проведено с педагогическим коллективом ГАПОУ НАТ
В ходе тренингового занятия:
осваиваем активный стиль общения, что способствует созданию в группе отношений партнерства, создаем свободную от барьеров и тревожности атмосферу в группе
создаем атмосферу «эмоциональной свободы», открытости и дружелюбия,
повышаем профессиональную самооценку,
развиваем чувства позитивного самовосприятия
осваиваем навык смотреть на жизненные проблемы в более широком контексте, сопоставив их с собственным будущим.
помогаем участникам в осознании и вербализации своих представлений о стрессе, определении своего отношения к данному феномену.
развиваем умения релаксировать
Для этого проводим такие упражнения, как:
«Алексей, апельсин, Амстердам»
«Что дальше?»
«Я умею лучше всех»
«Через три года»
«Красная кнопка»
«Я и стресс»
«Источник энергии»
Преподаватели охотно участвуют в таких мероприятия. Особенно сейчас актуальна профилактика эмоционального выгорания и нахождение внутренних ресурсов собственного «Я». Участвуя в данном тренинговом занятие, они замечают как же все же легко оставить и не реагировать на различные стрессогены, особенно когда есть поддержка. И как мало нам надо для счастья, даже просто чтоб поднялось настроение, при этом отмечают и обратную тенденцию, как быстро мы себя загоняем в стрессовых ситуациях.