Инструктор по физической культуре  и ЛФК  Хабибуллина Наиля Мингареевна поделилась опытом с воспитателями и рассказала им о важности физиологически правильного дыхания. Обратив внимание на то, что нарушение, затруднение или отсутствие носового дыхания у ребенка ведет к серьезным изменениям со стороны ряда органов и систем организма.

Наиля Мингареевна показала ряд  упражнений для обучения детей правильному дыханию через нос, которые являются профилактикой заболеваний верхних дыхательных путей.

Дыхательная гимнастика "Любимый носик"

А сейчас без промедления

Мы разучим упражнения, 

Их, друзья, не забывайте

И почаще повторяйте.

1. Погладить свой нос от крыльев к переносице - вдох, обратно- выдох ( 5 раз)

Вдох - погладить свой нос

От крыльев к переносице.

Выдох - и обратно

Пальцы наши просятся.

2. Сделать вдох левой ноздрей; правая -закрыта, выдох правой ноздрей, при этом левая закрыта (5 раз)

Вдохни одной ноздрей, а выдохи  другою.

Попеременно ноздри при этом закрывай.

Сиди красиво, ровно, спинка прямо.

И насморк скоро убежит, ты так и знай!

3. Сделать вдох. На выдохе протяжно тянуть звук м-м-м, одновременно постукивая указательными пальцами по крыльям носа (3 раза).

Дай носу подышать,

На выдохе мычи.

Звук [м] мечтательно пропеть старайся,

По крыльям носа пальцами стучи

И радостно при этом улыбайся.

Уважаемые родители,  данное упражнение вы можете выполнять дома вместе с детьми и никакие болезни вам не страшны!!!