Памятка для населения при профилактике гриппа А(Н1N1)

 КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА А (Н1N1) 2009?

Вирус гриппа A (HIN1) легко перелается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

·    часто мойте руки с мылом;

·    чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

·    избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 3 метра от больных;

·    t избегайте поездок и многолюдных мест;

·    прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании;

·    не прикасаться к слизистым трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

·    Не сплевывайте в общественных местах, надевайте маску или используйте другие подручные средства зашиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передастся от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (HIN1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа A(H1N1)2009:

·    высокая температура тела (97%);

·    кашель (94%);

·    насморк (59%);

·    боль в г орле (50%);

·    головная боль (47%);

·    учащенное дыхание (41%);

·    боли в мышцах (35%);

·    конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнении гриппа A(H1N1)2009:

Характерная особенность гриппа A(H1N1)2009 раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе A(H1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

·    оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу;

·    следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости;

·    избегайте многолюдных мест;

·    надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции;

·    прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

·    выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее I метра от больного;

·    ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;

·    часто проветривайте помещение;

·    сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;

·    часто мойте руки с мылом;

·    ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.);

·    ухаживать за больным должен только один член семьи

Наше здоровье в ваших руках!