Скандинавская ходьба – это уникальный вид фитнеса, представляющий собой ходьбу​ со специальными палками. Появившаяся как альтернатива для тренировок лыжников в теплое время года в Финляндии, сегодня ​ в России является одним из самых популярных видов спорта, и количество последователей ходьбы с палками неуклонно растет.
Одним из главных преимуществ скандинавской ходьбы является то, что она не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов. Во время пешей прогулки создается нагрузка на позвоночник, спину и плечи. Скандинавская ходьба позволяет избежать этого, сделав тренировку простой и полезной.
Она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Но чтобы прогулка была полезной и не наносила вред организму, Лариса Карловна наглядно продемонстрировала, как правильно ходить на специальных палках и каких ошибок следует избегать. Желающих получить уроки оздоровления внимательно слушали докладчика и показали свои навыки на практике. Радует то, что последователей здорового образа жизни в нашем городе Нижнекамск становится больше!