Всероссийская акция: «10 000 шагов к жизни», приурочена Всемирному Дню сердца.

Во Всемирный день здоровья нижнекамцы впервые присоединились ко всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая основана на рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

⠀         Маршрут здоровья длиною в 3,5 км пролегал от санатория «Шифалы» через лесной массив до набережной Камы, его прошли 300 нижнекамцев – врачи, учителя, воспитатели, спортсмены, представители мечети и некомереческих организаций, которые помогают горожанам справиться с зависимостями — в общем все те, кто придерживается здорового образа жизни.

⠀         Перед стартом все желающие измерили артериальное давление и пульс, сделали разминку, а после финиша на набережной «Волонтёры-медики» провели флешмоб, также зарядку провела и инструктор спортивного клуба «Orange fitness».

Напомним, что регулярные пешие прогулки доступны каждому и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней ЖКТ и опорно-двигательной системы, и повышают настроение, стрессоустойчивость, работоспособность и иммунитет.

Наш педагог-психолог Пономарева Татьяна Ивановна, также приняла участие в данной акции.

Возможно, такая акция станет для Нижнекамска доброй традицией и будет проходить каждый месяц.