18 дкабря команда опытных тренеров @cf_atom провела мастер-класс с нашими учащимися по направлению кроссфит. Для нас эта встреча была очень важна, так как такие тренировки направлены на повышение выносливости, силы, баланса, скорости, гибкости и прочих характеристик. Они разнообразны и функциональны, решают разные задачи, могут служить базой для любого силового или игрового вида спорта, а также легкой атлетики и единоборств. В рамказх мастер-класса наши ребята узнали,что такое групповые функциональные тренировки и получили опыт дружной работы в командах.