Летом вы и наши дети проводим очень много времени под

прямыми солнечными лучами, нередко забывая об опасности.

Какие же это опасности?

Осторожно : тепловой и солнечный удар!

Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма.

Солнечный удар – это результат продолжительного воздействия на непокрытую голову прямых солнечных лучей.

Тепловой удар – болезненное состояние, как правило, остро возникающее, связанное с общим перегревом организма из-за воздействия тепловых факторов. Тепловой удар, хотя и близок по своей природе к солнечному, но происходит от общего перегревания и может возникнуть даже в холодное время года.

Профилактика солнечного удара у детей

Обезопасить ребенка от солнечного удара можно соблюдая элементарные правила:

• в жару стараться не находиться на солнце в период с 12.00 до 16.00;

• одевать ребенка по погоде;

• обязательно при выходе на улицу надевать на ребенка головной убор светлого цвета;

• часто поить ребенка;

• обращать внимание на частоту мочеиспускания у ребенка – одним из признаков обезвоживания организма является частота позывов реже, чем в 1 в 2 часа;

• не перекармливать ребенка тяжелой пищей в жару, отдавая предпочтение фруктам, овощам и молочным продуктам;

• ограничить активные игры и физические нагрузки ребенка в летнее время.

Если внимательнеи относиться к своим детям, соблюдать элементарные меры безопасности, то тепловои и солнечныи удары никогда не потревожат вас и ваше драгоценное чадо. Если же по каким- либо причинам произои дет перегревание, то примите к сведению и запомните основы первои доврачебнои помощи.