Организация закаливания в ДОУ

Организация закаливания в детском саду.

Закаливание в дошкольном возрасте следует рассматривать как важнейшую составную часть физического воспитания детей. Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: воздух, солнце и вода.

Цель закаливания:

- выработать способность организма быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой.

Основные принципы закаливания

1.     Постепенность увеличения дозировки раздражителя.

2.     Последовательность применения закаливающих процедур.

3.     Систематичность

4.     Комплексность

5.     Учет индивидуальных особенностей ребенка

6.     Активное и положительное отношения детей к закливающим процедурам.

Воздушные ванны

• В отсутствии детей организуем сквозное проветривание групповой комнаты и спальни в соответствии с установленным графиком;
• В присутствии детей организуем угловое проветривание групповой комнаты и спальни. При этом строго следим за тем, чтобы дети не находились в непосредственной близости к открытому окну;
• Тщательно следим за тем, чтобы дети на протяжении всего дня находились в облегчённой одежде (при температуре воздуха не ниже 18-20? С
• Проводим утреннюю гимнастику в хорошо проветренной группе и в соответствующей одежде (х/б носки, облегчённая одежда);
• Организуем дневной сон без маек, если температура в спальне составляет 18? С и выше. Температура под одеялом достигает 38-39? С. проснувшись, ребёнок получает контрастную ванну с разницей в 18-20? С. Это отличный тренинг для терморегуляционного аппарата;
• В течение дня неоднократно предлагаем детям походить босиком по покрытому и непокрытому полу

Водные процедуры

• Организуем ходьбу босиком по мокрой солевой дорожке, ребристой доске после дневного сна;
• Обучаем детей обширному умыванию прохладной водой: мытьё рук до локтя, растирание мокрой ладошкой груди и шеи. По окончании водной процедуры каждый ребёнок самостоятельно вытирается махровой салфеткой или полотенцем;
• Организуем полоскание рта и горла водой после каждого приёма пищи, постепенно снижая температуру воды на 10 С, доводя до 180 С

Организация сна детей

• Проветриваем спальню перед сном детей не менее получаса;
• Организуем одевание и раздевание детей только в групповой комнате (помним про контрастную ванну);
• Следим за соблюдением тишины со стороны персонала во время сна детей;
• Подъём организуем по мере пробуждения детей.

Организация детей на прогулку

• Воспитатель первой выводит подгруппу детей, которые оделись быстрее, т. о. предупреждаем перегревание детского организма. Другую подгруппу на прогулку сопровождает помощник воспитателя;
• Следим за тем, чтобы дети были одеты по погоде. В случае потепления убеждаем детей надеть меньше одежды;
• Во избежании переохлаждения обязательно организуем двигательную деятельность: подвижные, спортивные, народные игры, общеразвивающие упражнения, а также два раза в неделю проводим занятия по физической культуре на воздухе.

При организации оздоровительной работы также используется дыхательная гимнастика и адаптогены (элеутерококк, шиповник)