Памятка для населения по профилактике гриппа
 A (H1N1)2009

                                КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?

             Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

             Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

                                                    ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

·        избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных;

·        не прикасаться к слизистым трогать руками глаза, нос или рот.

Гриппозный вирус распространяется этими путями.

    Не сплевывайте в общественных местах ,надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы  уменьшить риск заболевания.

           Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

                       ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

        Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

           КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

·         насморк (59%);

·        учащенное дыхание (41%);

·        оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу;

·        надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции;

·        ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;

·        часто мойте руки с мылом;

             ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.);

·            ухаживать за больным должен только один член семьи.

·                                     

                                        Ваше здоровье в ваших руках!