Осторожно-солнце!

Наступили долгожданные жаркие летние дни! Мы так соскучились по солнечному теплу! Но солнце может стать не только другом вашего ребёнка, но и злейшим его врагом, если не предпринять заранее следующие меры:

Позаботьтесь о лёгкой, не стесняющей движений, а главное – воздухопроницаемой одежде (лучше хлопчатобумажной и льняной, а не из синтетических волокон). На даче, у реки и в городе, отправляясь на прогулку, обязательно берите с собой одежду с длинными рукавами!

Обязателен головной убор для ребёнка! И лучше, если это будет не модная яркая бейсболка из плотной ткани, не пропускающей воздух, и не изящная шляпка из синтетики, а панамка из хлопка или шляпка из соломки, чтобы кожа головы дышала.

Не допускайте, чтобы дети долгое время находились на открытом солнце. Конечно, солнечные лучи полезны: под их воздействием  в организме вырабатывается витамин D. Но не забывайте главное правило – загорать надо постепенно: ребёнок должен находиться на открытом солнце сначала 2-3 минуты, затем постепенно увеличивая время загорания, можно довести его до 10-15 минут. Помните, что достаточное количество солнечных лучей ребёнок получит и тогда, когда будет играть в тени дерева или под тентом. И листья, и ткань всё равно пропускают ультрафиолет, но не во вредных для ребёнка количествах.

Позаботьтесь о том, чтобы при выезде в лес или на дачу ребёнок не отравился ядовитыми растениями и грибами. Постарайтесь заранее побеседовать с ребёнком об этом, а потом покажите ему все опасные для него растения. И всё-таки стремитесь к тому, чтобы ребёнок играл у вас на глазах, всё время находился на виду.