Благодаря этому виду спорта развивается сердечно-сосудистая система. Когда человек плывет, сердце эффективнее качает кровь. Полезна дисциплина и для опорно-двигательного аппарата, поскольку тренируются мышцы и связки голеней. Они растягиваются и укрепляются в воде. Те, кто много времени проводит в одном и том же положении, обязательно должны выбираться в бассейн хотя бы раз в неделю.

Крайне рекомендовано плавание для тех, кто страдает сколиозом, церебральным параличом, последствиями перенесенных сердечных заболеваний. Помимо прочего, оно помогает предотвратить венозный застой. Советуют заниматься им и как лечебной физкультурой, ведь вода оздоравливает и очищает кожу, а также положительно воздействует на нервную систему – снимает раздражительность, возбудимость, успокаивает и тонизирует. Кроме того, плавание способствует укреплению иммунитета, поэтому оно полезно для людей, подверженных частым простудам. А еще это наименее травматичный вид спорта! 

Плавание известно с древних времен. Археологи считают, что уже в Финикии люди занимались этим видом спорта. Конечно, тогда он не носил соревновательно-игровой характер. Скорее, плавать было необходимо уметь, чтобы выжить, чтобы помочь себе добыть пропитание. Впервые заниматься плаванием как способом физической подготовки стали древние греки, и с тех пор оно пользуется неугасимой популярностью. 

Благодарим организаторов соревнований за мероприятия, проводимые с пользой для здоровья наших сотрудников.