Проведены интерактивные занятия «Управление эмоциями и стрессом в конфликте» для студентов 1 курса НЧФ ЧОУ ВО «КИУ им. В.Г. Тимирясева» в рамках программы по профилактике правонарушений «Калейдоскоп». 

С участниками обсудили, что такое эмоции, чувства и стресс. Были применены упражнения на расслабление и снятие эмоционального напряжения, направленные на научение и применение их в повседневной жизни.
Обсудили тему эмоционального интеллекта, который, является важнейшим фактором успеха во всех жизненных сферах. Он помогает лучше справляться с учёбой, находить общий язык в коллективе, понимать и доносить свои эмоции, контролировать свои желания и потребности. Научились разрешать конфликтные ситуации путем примирения и обсуждения.

Были даны простые упражнения по использованию эмоциональной гимнастики, дыхательных практик, физические нагрузок, которые лучше всего помогают снизить уровень беспокойства, тревожности и положительно влияют на эмоциональное состояние человека.

В завершении каждый из участников получил возможность осознать свой ресурс, который помогает ему справится в стрессовой и конфликтной ситуации.