Мы привыкли, что можно тренировать тело – выполнять физические упражнения, ходить в тренажерный зал или хотя бы делать зарядку по утрам. Но давно доказано, что мозг тоже поддается тренировке. 

 

Гимнастика мозга позволяет выявить скрытые способности человека, расширить возможные границы головного мозга. Она развивает тело, повышает стрессоустойчивость организма, синхронизирует работу полушарий, улучшает зрительно-моторную координацию, формирует пространственную ориентировку, совершенствует регулирующую и координирующую роль нервной системы. Упражнения дают немедленный и кумулятивный эффект. Нейрогимнастика очень проста и доступна – упражнения можно выполнять в любое время, выделяя на это хотя бы несколько минут. 

 

Гимнастику мозга полезно делать как детям так и взрослым. Детям можно использовать как в развивающей деятельности, в качестве динамических пауз (отдыхалочек), так и перед занятиями как организующее звено, настраивающее детский организм на плодотворную работу. 

 

Взрослым, как средство для пробуждения, расслабления, переключения внимания, как средство для снятия накопленной усталости. Очень эффективно в тех случаях, когда нет сил работать, а обстоятельства требуют максимальной работоспособности.

 

Видео с упражнениями можно посмотреть по ссылке: https://vk.com/cppp_dialog