В рамках Городского конкурса антинаркотических профилактических мероприятий ежегодной городской акции «Молодёжь за здоровый образ жизни» при поддержке отдела по работе с молодежью управления образования и по делам молодежи Исполнительного комитета города Набережные Челны 18 октября 2018 года, специалист МБУ «ЦППП «Диалог» Рахматуллина Алия Ильдаровна провела интерактивное занятие для учащихся 9-го класса на тему: «Мои жизненные ресурсы».

 

Целью проведенного занятия является актуализация собственных ресурсов, расширение позитивного представления о себе, и пополнение «копилки» способов снятия напряжения.

В начале занятия, специалист познакомился с подростками с помощью МАК (метафорические ассоциативные карты) «Тотемное животное», которое каждому участнику напомнило о его сильных сторонах, хороших качествах характера.

На следующем этапе занятия, происходило обсуждения понятий «стресс», «трудная жизненная ситуация», где каждый поделился своей проблемой, кризисом. Постепенно обсуждение перешло на способы снятия стресса, нервного напряжения, где ребята смогли высказать общеизвестные приемы: прогулка, сон, прослушивание музыки. Для расширения спектра вариантов, психологом была предложена работа с МАК «Сила времени», где каждая выбранная карта могла ответить на вопрос «Как это поможет мне справиться со стрессом?». Так, были высказаны и проанализированы множество способов: правильная организация собственного времени, поддержка семьи, посмотреть на проблему под другим углом, обратить внимание на свои последние заслуги, разбор «завалов», поддержка любимого человека, заняться творчеством, и многое другое.

 

По завершению обсуждения, участники были разделены на 4 команды, и получили задание: создать рекламный плакат «лекарство от стресса». Каждая команда представила свои способы, среди которых также были современные: просмотр аниме, компьютерные игры.

 

В мероприятии приняли участие 22 учащихся.