В рамках Городского конкурса антинаркотических профилактических мероприятий ежегодной городской акции «Молодёжь за здоровый образ жизни» при поддержке отдела по работе с молодежью управления образования и по делам молодежи Исполнительного комитета города Набережные Челны 5 октября 2018 года специалистами ПМК «Гармония» МАУ «ЦПМК «Подросток» было проведено интерактивное занятие «Успех – мой выбор».

Конкурсное мероприятие было направлено на формирование позитивных установок к ведению здорового образа жизни, навыков саморегуляции; развитие личностных ресурсов, социальных умений подростков и молодёжи, направленных на сохранение здоровья; поиск внутренних личностных ресурсов.

В ходе занятия использовались следующие формы работы: просмотр видеоролика, обсуждение, психологические упражнения, медитация, рисование плаката.

В начале занятия участникам был предложен просмотр видеоролика о смысле жизни, о двух жизненных путях – плыть по течению или следовать своей мечте. После просмотра ребята обсудили видеоролик и сделали вывод, что каждый человек уникален. Нужно просто понять, на что ты способен, осознанно выбрать цель и верить в себя.

 

Затем участникам занятия было предложено психологическое упражнение «Я-синий». Обычно детям и подросткам трудно ответить на вопрос «Какой я?» или назвать свои хорошие качества. В процессе этой игры участники легко переносят свои качества на выбранный ими цвет. Они могут сказать: «Я – красный. Красивый, яркий, энергичный». Каждый человек наделяет свой выбранный цвет отличными от остальных людей качествами. По итогам упражнения был сделан вывод: «Мы сами выбираем свой цвет, так как мы имеем право выбора».

Далее было проведено психологическое упражнение «Волшебная лавка».

Ведущий предлагает участникам написанные на листочках «товар»: различные ценности, качества, желания или мечты (например: «Билет в кино», «Поход в Макдональдс», «Выходные с родителями» и т.п.). Участники могут «купить» в магазине эти «товары». Но за это им придётся расплатиться чем-то другим (на оборотной стороне листочка предлагается плата, н-р: «Папа не сможет купить новую вещь», «Плохие оценки» и т.п.). У ребят есть выбор – заплатить или вернуть покупки. По окончанию упражнения проходило обсуждение.

 

Также было предложено психологическое упражнение «Марионетка». На расстоянии 3-х метров друг от друга ставятся два стула. Между ними дощечка шириной 5 см. На одном из стульев записка с какой-либо мечтой, например: «Стать богатым». Участник должен был пройти по дощечке от одного стула (начало) до другого стула (мечта) разными способами:

- Спокойно

- Как будто под дощечкой пропасть, а сзади нагоняет пожар.

- С помощью двух помощников, которые завязывают участнику глаза и ведут его к цели. После игры каждому прошедшему задаются вопросы: «В каком случае было легче идти, а в каком – труднее? Почему?»

 

В конце занятия была проведена медитация «Поиск ресурсов внутри себя».

В ходе мероприятия после проведения каждой игры или упражнения все выводы вывешивались на 2-х ватманах. На одном ватмане расположили выводы «Я уникален», «Иду за мечтой» и т.п., на втором – «Я как все», «У меня нет выбора» и т.п.

В конце занятия при подведении итогов каждый участник сделал свой выбор, а также оставил отпечаток своей ладошки на том ватмане, который содержал вывод, ближе всего подходящий лично ему.

 

В мероприятии приняли участие 25 человек в возрасте 13-18 лет.