В рамках Республиканской антинаркотической акции «Жизнь без наркотиков» и  Программы по профилактике наркотизации «Max Freedom» 02 июня 2017 года педагог-психолог МБУ «ЦППП «Диалог» Алия Ильдаровна Рахматуллина провела интерактивное занятие «Приемы саморегуляции эмоциональных состояний» для студентов 1 курса ГАПОУ «КГАМТ им. Л.Б. Васильева».

Участники обсудили значение понятия «стресс», его место в нашей жизни. В процессе обсуждения было разобрано несколько конфликтных, стрессовых для студентов, ситуаций. Психологом были даны практические рекомендации по способам выхода из них.

Вторая часть интерактивного занятия была посвящена способам снятия эмоционального напряжения. Участниками были выделены следующие способы: спорт, прогулки, танцы, общение с близкими людьми и любимыми животными.

Специалист Центра дополнила знания учащихся практическими приемами снятия физического напряжения: были продемонстрированы изометрические упражнения, приемы по последовательному напряжению и расслаблению всех мышц тела.

В заключение была проведена 15-минутная медитация, направленная на расслабление. Учащиеся отметили полезность и доступность полученных знаний.

Также в рамках Республиканской антинаркотической акции «Жизнь без наркотиков» участникам были розданы блокноты, ручки и значки с фирменным логотипом акции, а пятерым самым активным участникам – футболки с надписью «Жизнь без наркотиков».

В мероприятии приняло участие 28 человек.