Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лицей-интернат №79» города Набережные Челны / Яр чаллы шәһәре муниципаль гомум белем бирү учреждениясе "79нчы лицей-интернат"
Визитная карточка
Адрес: | 423826, Республика Татарстан, г. Набережные Челны, Новый город, ул. Татарстан, д. 27 (48/19) |
Телефон: | +7(855)-254-84-76 |
E-Mail: | L79.nc@tatar.ru<br>Lic79_chelny@mail.ru |
Министерство: | Министерство образования и науки Республики Татарстан |
Короткое название: | МБОУ "Лицей-интернат №79" |
Руководитель: | Сафиуллин Ралиф Равилович |
Год основания учреждения: | 1992 |
У нас учатся: | 281 ученик / 281 укучы |
У нас учат: | 28 учителей / 28 укытучы |
В Лицее...
????????Если вы чувствуете
Опубликовано: 30.10.2023
Если вы чувствуете недомогание, то первым шагом должно быть обращение к врачу. Но также есть несколько способов, которые могут помочь быстрее поставить себя на ноги:
Отдыхайте. Попробуйте уделить время для сна и отдыха. Это поможет вашему организму восстановиться.
Пейте больше воды. Вода помогает очистить организм и улучшить обмен веществ.
Ешьте здоровую пищу. Попробуйте употреблять больше фруктов, овощей, белковых продуктов и здоровых жиров.
️Занимайтесь физическими упражнениями. Легкие упражнения могут помочь вам чувствовать себя лучше, улучшить настроение и ускорить процесс выздоровления.
Избегайте стресса. Стресс может ухудшить ваше состояние, поэтому попробуйте избегать ситуаций, которые могут вызвать стресс.
Принимайте витамины и минералы. Витамины и минералы помогают поддерживать здоровье и укреплять иммунную систему.
Следите за своей гигиеной. Мойте руки, чистите зубы и принимайте душ, чтобы избежать заражения инфекцией.
⚕️⚕️Помните, что если вы чувствуете сильную боль или другие серьезные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.
К списку новостей