В субботу, 20 октября в городе прошел первый открытый городской фестиваль по скандинавской ходьбе.  Наши лицеисты тоже активно  принимали участие  в этих  соревнованиях  по новомодному виду спорта.

В последнее время этот вид спорта становится популярным среди челнинцев  разных  возрастов. Чем же так привлекает этот вид  спорта,  в чем его  польза и особенности?

Скандинавская ходьба – это особый вид спорта с использованием лыжных палок. Занятие проходят на свежем воздухе, можно выйти в парк, лес, на улицу. Это очень  полезный вид спорта.

 Скандинавской ходьбой заинтересовались и врачи. Во многих странах  Европы были проведены медицинские исследования, которые подтвердили благотворное действие  скандинавской ходьбы на организм. 

Медицинские  исследования  и  определили ряд ее преимуществ.

Таким образом, было доказано, что скандинавская ходьба:

- укрепляет мышцу сердца,

- увеличивает объём лёгких до 30 %,

- уменьшает влияние скопившихся токсинов,

- регулирует деятельность кишечника

- лучше обеспечивает мышцы кровью.