Почему важно соблюдать режим дня ребенка и на каникулах?

Режим дня – это не просто расписание, это залог гармоничного развития малыша. И даже в летние месяцы его необходимо соблюдать.

Почему он так важен:

Стабильность = спокойствие
Дети чувствуют себя увереннее, когда знают, что будет дальше. Это снижает тревожность и помогает лучше адаптироваться.

Качественный сон и аппетит
Регулярные часы сна и приёмов пищи способствуют крепкому сну и здоровому аппетиту.

Формирование привычек
Привычка к порядку, чистоте, активности и отдыху формируется с детства – и останется на всю жизнь!