Много времени проводите на детской площадке с ребенком?
Подготовили для вас несколько советов, как утолить жажду в жару
Сохраняйте:
- замените газировку на воду комнатной температуры с лимоном для вас, на обычную воду - для своего малыша.
- пейте чай. Чай лучше всего защитит вас от излишнего потоотделения, позволит восполнить запасы жидкости в организме. Тем более, когда на детской площадке вы гуляете долго.
- ограничьте потребление холодных напитков. Во-первых, и вы и ваш малыш, можете простудиться. А никто летом этого не хочет.
К тому же такие напитки не утоляют жажду, а наоборот обезвоживают организм.
По возможности, всегда старайтесь держать при себе бутылку с водой или чаем. И давайте воду ребенку с собой на прогулку.
Лайфхак: если налить воду в красивую бутылку, то ему намного интереснее будет ее пить!