На занятиях кружка «Оздоровительная аэробика» практикуется дыхательная гимнастика, формирующая навыки управления телом и эмоциями, улучшающая работу ЖКТ, нервной, дыхательной системы, сердца и сосудов, уменьшающая частотность простудных заболеваний. После энергичных занятий аэробикой девочки с интересом выполняют дыхательную гимнастику, которая является как бы заключительным этапом очередного занятия кружка.

Такая тренировка  — гарантия и отличного настроения, и правильного физического, а также психоэмоционального развития подростка.