Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая. Он был учрежден по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA) в 2008 году.

Основные цели Всемирного Дня Щитовидной Железы:

— повышение уровня информированности общества о проблемах, связанных с щитовидной железой и об их медико-социальном значении;

— повышение информированности о распространенности заболеваний щитовидной железы и методах их раннего выявления;

— пропаганда программ профилактики и образовательных программ в области патологии щитовидной железы;

— пропаганда современных методов лечения заболеваний щитовидной железы;

— повышение доступности медицинской помощи в области заболеваний щитовидной железы.

Традиции праздника

В этот день устраиваются просветительские лекции, конференции, семинары. В эфире средств массовой информации транслируют программы о болезнях щитовидной железы, успехах в их лечении.

Щитовидная железа – железа внутренней секреции, синтезирующая ряд гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза. Располагается на передней поверхности шеи. Основной функцией щитовидной железы является выработка тиреоидных гормонов, которые стимулируют обмен веществ во всех клетках нашего организма, поддерживают работу головного мозга, сердца и всех мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем. Поэтому заболевание щитовидной железы влечет за собой сбои в жизнедеятельности всего организма.

Практически все заболевания щитовидной железы начинаются незаметно и длительно протекают без выраженных клинических проявлений.

На что же необходимо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?

Обратите внимание на следующие симптомы:

– мышечная и суставная боль, тендинит (воспаление сухожилий);

– дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;

– выпадение волос;

Полезно употреблять гречку, а также любые морепродукты:

морскую капусту, кальмары, печень трески, морскую рыбу, креветки.

Овощи:

— баклажаны, шпинат, помидоры, свеклу, морковь, сельдерей.

Фрукты:

— чернослив, финики, хурма, фейхоа.

Роспотребнадзор напоминает, что насекомые (комары, мухи) и клещи могут переносить при укусах возбудителей опасных заболеваний. В связи с этим Роспотребнадзор напоминает о средствах защиты от различного рода насекомых – репеллентах.

Что такое репелленты и какие они бывают

Репелленты – вещества, отпугивающие (вызывающие реакцию избегания) у различных организмов. Наиболее часто этот термин применяют относительно членистоногих (насекомых и клещей), которые кусают людей и животных, и могут переносить при укусах возбудителей опасных заболеваний. В мире производят большое количество репеллентных средств, основанных на использовании веществ, обладающих репеллентной активностью в отношении членистоногих, вредящих здоровью человека.

Наиболее часто применяют следующие синтетические репеллентные вещества:

– N,N-диэтилтолуамид (ДЭТА, англ. DEET);

– этил-3-[N-бутилацетамидо]-пропионат (ИР3535, англ. IR3535);

– 1-пиперидинкарбоновая кислота 2-(2-гидроксиэтил)- 1-метилпропиловый эфир (Салтидин, KBR3023, Икаридин, Пикаридин, англ. Saltidin);

– N-(гексилоксиметил) капролактам (Акреп);

– диметиловый эфир о-фталевой кислоты (Диметилфталат, ДМФ).

Кроме того, часть репеллентных средств основана на натуральных веществах растительного происхождения — эфирных маслах (цитронеллы, герани, гвоздики, эвкалипта, и др.). Как правило, репеллентные средства на их основе имеют слабое и непродолжительное отпугивающее действие. Синтетические репеллентные вещества обеспечивают более длительный защитный эффект от кровососущих членистоногих. Наиболее эффективное и длительное отпугивание различных групп насекомых обеспечивает ДЭТА, но одновременно это действующее вещество и более токсично, наименее токсично при более низкой эффективности вещество ИР3535, которое наиболее часто используют для производства репеллентных средств для детей.

ВАЖНО! Длительность отпугивающего действия репеллентных средств, нанесенных на одежду, значительно больше, чем нанесенных на кожу людей. На одежде репелленты сохраняют активность в течение нескольких дней, а на коже всего несколько часов. При нанесении на одежду защитный эффект репеллентов может длиться более 20 суток. Следует учитывать, что токсический эффект любого репеллентного средства при нанесении на одежду минимальный, поэтому некоторые средства в аэрозольной форме разрешены для применения взрослым людям при нанесении и на кожу, и на одежду, а детям — только на одежду.

Формы репеллентных средств разнообразны. Для нанесения только на кожу предназначены кремы, гели, лосьоны, карандаши, эмульсии и салфетки. Аэрозольные упаковки с газом-пропеллентом и спреи (беспропеллентные аэрозольные упаковки) с механическими разбрызгивателями предназначены для нанесения и на кожу (сначала распылить на ладонь и равномерно распределить на открытые части тела), и на одежду.

Для правильного выбора репеллентного средства необходимо помнить:

– Каждое репеллентное средство должно иметь свидетельство о государственной регистрации, номер которого указан в документах для реализации. В реестре дезинфекционных средств указаны разрешенные для продажи на территории РФ репеллентные средства. По номеру госрегистрации или названию средства можно получить дополнительную информацию о каждом репеллентном средстве.

– Вся информация о назначении средства, способе применения и мерах предосторожности, изготовителе и др. изложена на этикетке, которая разработана для его государственной регистрации.

– Выбирать репеллентное средство для покупки следует, исходя из условий, в которых вы планируете находиться, и данных о действующих веществах и их активности, указанных на этикетке.

Что такое гнус и как от него защититься

В России комплекс летающих кровососущих насекомых (комаров, мокрецов, мошек, москитов, слепней) называют гнусом.

— Репелленты от гнуса для взрослых

Если, вы планируете быть в местах с высокой численностью и агрессивностью гнуса и при этом вы хотите надеть одежду из достаточно легкого материала, вам необходимо максимально сильное средство для взрослых людей для защиты от укусов насекомых открытых частей тела (лица, рук, ног и т. д.) и тела под одеждой.

В этом случае рекомендуется использовать репеллентное средство в аэрозольной упаковке или спрей, содержащий более 25% ДЭТА (на этикетке должно быть написано: время защитного действия от насекомых при нанесении на кожу более 4 часов, при нанесении на одежду — до 20 суток).

Рассказываем, как поддерживать чистоту электронных устройств

Гаджеты – неотъемлемая часть нашей жизни. Мы пользуемся ими постоянно, некоторые практически не выпускают их из рук. Между тем, электронные устройства могут представлять опасность с точки зрения передачи инфекционных заболеваний. На поверхности скапливаются вредные микробы, пыль, которые могут вызвать проблемы со здоровьем. Чтобы не произошло заражения, рекомендуем соблюдать простые правила по уходу за устройствами:

• Тщательно выбирайте средство дезинфекции: оно не должно навредить прибору, а также должно быть безопасно для вашего здоровья. Учитывайте рекомендации производителя. Можно использовать салфетки и растворы, предназначенные специально для очистки гаджетов.
• Регулярно обрабатывать телефон и другие гаджеты антисептическими средствами, особенно там, где корпус соприкасается с лицом. Если есть чехол, его нужно снимать и обрабатывать отдельно. Телефон, который, как правило, мы носим всегда с собой, следует очищать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта. И обязательно – вечером, после окончания рабочего дня.
• Следите за чистотой клавиатуры. На ней оседает пыль, остается кожный жир с пальцев, поэтому ее нужно регулярно протирать специальными салфетками. Чтобы избавиться от застрявших между клавишами крошек, отсоедините клавиатуру (если возможно), переверните его вверх дном, слегка потрясите. Мягкой кисточкой или тонкой щеткой очистите пространство между клавишами. Затем возьмите пылесос без насадки и аккуратно, на малой мощности, пройдитесь им над клавиатурой. Пылесос можно заменить баллончиком со сжатым воздухом или феном в режиме холодного обдува.
• Не забывайте регулярно протирать мышку специальными салфетками. Чтобы добраться до труднодоступных мест, используйте зубочистку или ватные палочки.
• Помните о гигиене наушников. Если вы используете внутриканальные наушники, необходимо время от времени снимать амбушюры, промывать их теплой проточной водой с мыльной пеной, затем хорошо высушивать. Ни в коем случае нельзя обрабатывать их спиртовыми средствами. Также рекомендуется чистить сетку звуковода – для этого можно использовать зубочистку или жесткую зубную щетку. Если сетка снимается, ее можно замочить в перекиси водорода. Корпус охватывающих наушников и амбушюры из кожи и кожзама рекомендуется протирать специальными влажными салфетками; амбушюры из велюра – аккуратно промывать под проточной водой.
• Не пользуйтесь телефоном или другими гаджетами во время приготовления пищи.
• Не берите телефон с собой в туалет.
• Никогда не погружайте устройство в жидкость или воду, не используйте для чистки бытовые химические средства.