Наша справка

Грипп - это острое инфекционное заболевание дыхательных путей. Он входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде эпидемий и пандемий. Поражает органы дыхания, нервную, а иногда и сердечно-сосудистую системы. Тяжелая вирусная инфекция в основном регистрируется в осенне-зимний период. Самый распространенный путь передачи инфекции воздушно-капельный: при кашле, чихании, разговоре. Чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит во влажный. Резко повышается температура (38-39 градусов и выше). Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление (при не осложненных формах течения) наступает на 8-10 день.

Для профилактики гриппа и ОРВИ необходимо:

- избегать контакта с больными людьми, по возможности разместить больного члена семьи отдельно от других, выделить для него отдельную посуду.

- при контакте с больными людьми лучше одевать маску. Закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть руки.

- не трогать грязными руками глаза, нос и рот.

- чаще мыть руки с мылом.

- проветривайте помещение 3-4 раза в день по 15–20 мин, проводите влажную уборку.

- одевайтесь на улицу в соответствии с погодными условиями, не переохлаждайтесь и не перегревайтесь.

- избегайте большого скопления людей.

- при посещении общественных мест закрывайте рот и нос одноразовой медицинской маской или носовым платком.

- питайтесь правильно. Включите в рацион продукты, богатые витаминами, в том числе витамином С - сладкий перец, черную смородину, клюкву, шиповник, капусту, черноплодную рябину, киви, цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты), не забывайте о луке и чесноке.