В поддержку медицинских работников, которые в это непростое для нас всех время, стоят на страже нашего здоровья, мы запускаем флешмоб "Фитнес с улыбкой - здоровье для всех!" Флешмоб направлен на привлечение внимания родителей и детей к здоровью, его защите и укреплению, в период самоизоляции, путём проведения совместных активных действий.  Современные дети испытывают "двигательный дефицит",  проводя большую часть времени в статичном положении (за столами, за компьютерами). А ведь самочувствие и детей и нас, взрослых, во многом зависит от физической нагрузки, которую мы даем или же не даем своему телу.  Фитнес для детей – это в первую очередь увлекательные и подвижные занятия под музыку, соединяющие в себе элементы хореографии , гимнастики, аэробики, подвижной игры...   Фитнес-это настоящая философия жизни, снятие стресса, усталости, напряжения, поддержание формы и верный путь к отличному настроению. Ну и, конечно же, это отличный способ выплеснуть неуёмную детскую энергию.  Именно движение является неотъемлемой частью Здорового Образа Жизни - самого надёжного и верного пути к здоровью. Большой путь начинается с маленького шага и мы начали с себя.  Предлагаем и вам присоединиться к нам!   

Что нужно сделать:  1.Снять короткое видео, как ребёнок или Вы, или Вы с ребёнком занимаетесь фитнесом под музыку и ,главное, чтобы эти занятия проходили в хорошем настроении и с улыбкой на лице.  2.Внимание! В каждом видеоролике, в конце или в начале, обязательно должна быть пословица или поговорка - лозунг о здоровье. 

Безнең өчен җиңел булмаган вакытта безнең сәламәтлек сагында торган медицина хезмәткәрләренә ярдәм йөзеннән, без "елмаюлы Фитнес - сәламәтлек" флешмобын башлап җибәрәбез."Флешмоб ата-аналарның һәм балаларның игътибарын сәламәтлегенә, аны саклауга һәм ныгытуга, үз-үзеңне изоляцияләү чорында, уртак актив гамәлләр үткәрү юлы белән җәлеп итүгә юнәлдерелгән. Заманча балалар, вакытның зур өлешен статистик хәлдә (өстәл артында, компьютер артында) үткәреп, "хәрәкәтчән дефицит" кичерә. Ә бит балаларның да, өлкәннәрнең дә кәефе күбесенчә без биргән яки бирмәгән физик йөкләнешкә бәйле. Балалар өчен Фитнес - ул, беренче чиратта , хореография, гимнастика, аэробика, хәрәкәтчән уеннар элементларын берләштергән музыка астында мавыктыргыч һәм хәрәкәтчән дәресләр... Фитнес - ул чын тормыш фәлсәфәсе, стрессны төшерү, арыганлык, киеренкелек, форманы саклап калу һәм яхшы кәефкә дөрес юл. Һәм, әлбәттә инде, бу бик яхшы ысул ясарга неуемую балалар энергиясе. Нәкъ менә хәрәкәт сәламәт яшәү рәвешенең аерылгысыз өлеше булып тора. Зур юл кечкенә адымнан башлана һәм без үзебездән башладык. Сезгә дә безгә кушылырга тәкъдим итәбез!

Нәрсә эшләргә кирәк:  1.Төшерергә кыска видео, ничек бала яки сез, яки сез бала белән шөгыльләнәсез фитнес астында Музыка һәм, иң мөһиме, бу дәресләр узды яхшы кәефтә һәм елмаю белән йөзендә.   2.Игътибар! Һәр видеороликта, ахырда яки башында, һичшиксез, сәламәтлек турында мәкаль яки әйтем - лозунг булырга тиеш.