В современном мире профессия педагога и воспитателя становится все напряженнее, современные образовательные стандарты требуют полной отдачи на работе, а идти в «ногу со временем» все сложнее и сложнее, мир и требования в нем меняются, требуя того же от современного человека. Темп нашей жизни увеличивается и все сложнее за ним успеть. Нам не хватает времени на встречи, ласку и внимание друг к другу. Мы все время бежим, торопимся, не замечаем никого вокруг. Большой отдачи требует работа, а еще семья, дети и на собственное «я» совсем не хватает времени. 

Таким образом, Психологическая разгрузка – очень важный элемент отдыха человека, который позволяет быстро и качественно снять напряжение, расслабиться и восстановить силы. Психологическая разгрузка может проявляться в различных формах: в движении, в рисунке, в снятии мышечных блоков и в релаксации.

Хәзерге дөньяда педагог һәм тәрбияче һөнәре көннән-көн катлаулана бара, заманча белем бирү стандартлары эштә тулы уңыш таләп итә, ә «заман белән бергә атлау» га бару катлауланган   катлаулана бара, анда дөнья һәм таләпләр  үзгәрә, шул ук заман кешесеннән таләп ителә. Тормышыбыз темпы арта һәм аңа өлгерү катлаулырак. Безгә очрашуларга, назга һәм бер-беребезгә карата игътибарга вакыт җитми. Без һәрвакыт йөгерәбез, ашыгабыз, беркемне дә күрмибез. Эш, гаилә, балалар һәм үз «мин» гә вакыт җитми. Шулай итеп, психологик бушату-кеше ялының бик мөһим элементы, ул киеренкелекне тиз һәм сыйфатлы төшерергә, көчне торгызырга мөмкинлек бирә. Психологик бушату төрле формаларда: хәрәкәттә, рәсемдә, мускул блокларын төшерүдә һәм релаксациядә күренергә мөмкин.