Плавание в домашних условиях./Өй шартларында йөзү күнекмәләре.

Упражнения    для     приобретения      первоначальных  навыков  плавания  у  детей  в  условиях   домашней ванны:

1. Обрызгивание  лица водой  под  душем (лицо не  вытирать, глаза  не  закрывать  и  не  тереть  руками, не отворачиваться).                                                      

2. Постоянное  обрызгивание  лица  водой, сидя или  стоя  в  ванной.                             

3. «Сделай  ямку» - дуть  на  воду  как  на  горячий  чай.                                                         

4. «Подуй  на игрушку» (бумажный кораблик, теннисный шарик), сильно  дуть  на  плавающий  предмет, чтобы  он  плыл (губы  трубочкой, выдох  продолжительный).                                                                                                            

5. «Опусти  рот  в  воду»                                                                                                             

6. «Опусти  нос  в  воду»                                                                                                                                                     

7. «Опусти  глаза  в  воду»                                                                                                              

8. «Пускаем  пузыри» , опустив  в  воду а) рот, б) нос, в) глаза.                                                  

9. «Пускаем  пузыри» , опустив  в  воду  лицо, голову  а)ртом, б)носом.                           

10. «Пусти  пузыри»,опустив  лицо  в воду, и посмотри  на  них  в  воде.                                       

11. «Опусти  голову  в  воду  и задержи  дыхание».                                                        

12. «Побудь  там» - опускание лица, головы  в  воду  с  задержкой  дыхания (чем  дольше, тем лучше).                                                                                                                        

13. «Сосчитай  до  пяти» - окунувшись  в  воду с  головой, открыть  глаза  в  воде, сосчитать  про  себя  до 5 (вдох  глубокий  над  водой  с  широко открытым  ртом, со  звуком  ,,ап,,).                                                                                               

14. «Посмотри, сколько  пальцев» - ребенок, окунувшись  в  воду  с  головой, открывает  глаза, взрослый показывает  ему  сколько-нибудь  пальцев  под  водой.                                                                                                                                                        

15. «Посмотри  на  меня  из  воды».                                                                                                                                                                                  

16. «Найди  на  дне  ванны  игрушку»-  игрушку  положить  на  дно  тогда, когда  глаза  ребенка   будут  уже  в  воде.                                                                                    

17. «Паровозик» - три  раза  подряд  сделать  выдох  в  воду, обильно  пуская пузыри.                                                                                                                                                

18. «Мыльные  пузырики» - взрослый  пускает  мыльные  пузыри, ребенок  дует  на  них.                                                                                                                                      

19. «Надуй  шарик» - под  присмотром  взрослого  ребенок  надувает  воздушный  шарик.                                                                                                                        

20. «Одуванчик» - в пору  цветения  одуванчиков, дуть  на  них.