Как снять напряжение после детского сада? / Балалар бакчасыннан соң киеренкелекне ничек төшерергә ?

Как бы хорошо ни было ребенку в детском саду, он все равно устает от него. Малыша утомляют не только игры и занятия, но и постоянное присутствие большого количества людей. Поэтому бежать после сада на другие занятия — в музыкальную школу или на курсы подготовки к школе, нельзя. Такое напряжение нервной системы ребенок еще не в силах выдержать. Излишнее возбуждение проявится головной болью, беспокойным сном, апатией и усталостью, и, как следствие, снижением иммунитета и болезнями. Если малыш уже занимается где-то, лучше в эти дни забирать его из детского сада пораньше. 

После дня, проведенного в детском саду, ребенку нужно отдохнуть. Не спеша, пройдитесь по улице, поиграйте во дворе. Не стоит сразу расспрашивать малыша о том, как он провел время. Ребенок сам расскажет вам об этом, когда захочет. А сейчас он переполнен впечатлениями и очень устал. Поэтому помогите ему расслабиться и снять напряжение. Пусть малыш побудет в тишине, спокойно посидит в своей комнате с книжкой или с игрушкой — что ему больше нравится. Чтобы расслабиться, малышу надо предоставить спокойный выбор. Если ребенок очень скучал без вас, отбросьте все дела и посидите с ним немного, приласкайте и почитайте ему сказку, или просто поговорите. Пусть он ощутит вашу любовь. Кстати, вам тоже полезно такое расслабление после рабочего дня. Не страшно, если вы поужинаете на полчаса позже обычного, зато оба получите прилив бодрости и хорошего настроения.

Хорошей психотерапией для ребенка может быть общение с домашним животными — кошкой, собакой или попугаем, наблюдение за аквариумными рыбками. Хорошо, если вы приобщаете малыша к уходу за питомцами, например, кормлению. Это не будет ребенку в тягость, но приучит его к ответственности. Он получит удовольствие, давая корм коту, который уже ждет его, и трется о ноги. Рыбки тоже спешат на сигнал, когда ребенок стучит пальчиком по стеклу, чтобы покормить их. Видя реакцию животных, ребенок получает много положительных эмоций.

Главное, чтобы ребёнок мог делать дома то, что ему приятно и доставляет наслаждение.