Конечно, никому не хочется болеть, не говоря уж о том, в какие суммы может вылиться лечение, особенно когда все члены семьи по очереди страдают от инфекции. Да и осложнения этих заболеваний, мягко говоря, неприятны: отиты, бронхиты, пневмонии…

О профилактике вспоминают немногие, а если и вспоминают, начинают обычно с «бабушкиных» мер вроде чеснока и лука, и хорошо если их добавляют в пищу, а не пытаются закапать в нос. Между тем, вирусы — не вампиры, и чеснока не боятся. Фитонциды, содержащиеся в эфирных маслах этих растений, убивают только бактерии, грибки и некоторые простейшие микроорганизмы.

К профилактике простуды и гриппа надо подходить комплексно. Правильный комплекс профилактических мероприятий — это, прежде всего, коррекция образа жизни и питания, и только потом применение народных средств или лекарственных препаратов. Безнең илдә барлык хастаханә битләренең 40% ы ОРВИ, аерым алганда грипп аркасында бирелә. Балалар арасында хәл яхшырак түгел: елына алты-сигез «салкын тию " эпизоды-балалар бакчаларына һәм мәктәпләргә йөрүче балалар өчен статистика нормасы.

Әлбәттә, дәвалануның нинди суммаларга чыгуы турында әйтеп тә торасы килми,бигрәк тә гаиләнең барлык әгъзалары чират буенча инфекциядән җәфа чигә. Бу авыруларның өзлегүләре дә күңелсез: отитлар, бронхитлар, пневмонияләр…

Профилактика турында бик азлар гына искә ала, ә искә төшерсәләр, гадәттә сарымсак һәм суган кебек» әби " чараларыннан башлыйлар. Шул ук вакытта, вируслар — вампирлар түгел, сарымсак та курыкмый. Бу үсемлекләрнең эфир майларында булган Фитонцидларны бактерияләр, гөмбәләр һәм кайбер гади микроорганизмнар гына үтерә.

Салкын тию һәм гриппны профилактикалауга комплекслы якын килергә кирәк. Профилактик чараларның дөрес комплексы-ул, барыннан да элек, яшәү һәм туклану рәвешен коррекцияләү, һәм соңыннан гына халык чараларын яки дару препаратларын куллану.