-промывание;

     При первой же возможности следует промывать нос, смазав слизистую мыльной пеной и «смачно» высморкавшись, промыть теплой водой, но выходить на улицу или в общественное место после нее нельзя ни в коем случае. 

ингаляция;
      После того как промыли нос, следует провести ингаляцию чесноком или луком. Для чего необходимо их измельчить, свернуть лист бумаги в трубочку, плотно прижать ее основание к емкости с измельченными луком и чесноком, а верхнюю часть приставить к носу и рту одновременно, дышать не менее 15 – 20 минут. Можно использовать специальный ингалятор, заправив его физраствором.
- чай с лимоном

      Как можно больше пить жидкости вообще, свиной грипп и симптомы у людей могут обойти вас стороной, если чай с лимоном будет востребован вами постоянно, он реально может снизить возможность заражения, так как поднимает иммунитет и обеспечивает натуральным витамином С. В чай с лимоном, желательно, добавить корень имбиря и мед, тогда это получится настоящий антипростудный и антивирусный бальзам.
- отвар шиповника;

     Также следует не забывать про это важное витаминное лекарство, но еще раз подчеркнем, лишь тогда, когда вы еще не заболели, чтобы не подменять ими приема лекарств.
- общее укрепление организма, прогулки на свежем воздухе, двигательная активность, рациональное питание, прием поливитаминов.

    В случае заболевания, все перечисленные меры также можно и нужно принимать, но лишь как вспомогательные.