Саф  һавада  үткәрелгән  физкультура  шөгыльләре  йөрәк-кан  тамырлары, сулыш  алу,  мускул  һәм  башка  мөһим  организм  системаларының  үсешенә  булышлык  итүе, аларның үзенчәлекләре турында әйтелә. Физик  күнегүләрне  эшләгәндә балаларның  сулыш  алулары тирәнәя. Хәрәкәтләр  сулыш алу белән  дөрес чиратлашырга тиеш: кулларны  өскә күтәргәндә, ян-якка  сузганда, гәүдәне турайтканда  һәм  иелгәндә  сулыш  алабыз, ә кулларны  төшергәндә, гәүдәне  иеп  һәм  борылышлар  ясаганда – сулышны  чыгарабыз.Саф  һавада физкультура  шөгыле үткәргәндә борын  аша  сулыш  алуга  игътибар итәргә кирәклеге билгеләп үтелә. Балалар спорт формасында булырга тиеш: һава торышы үзгәргән очракта  кием дә үзгәрә.