Упражнения в прыжках положительно влияют на организм ребенка: укрепляют мышцы и связки нижних конечностей. Прыжок требует согласованной работы многих мышц, сложной координации движений и подготовленности опорно-двигательного аппарата ребенка. Исходное положение перед прыжком —ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад — в стороны. Отталкиваются обеими ногами с одновременным взмахом рук вперед— вверх. Во время приземления ребенок приседает и выносит руки вперед—в стороны, обеспечивая, таким образом, мягкое и устойчивое приземление .

#гто2024дрожжаное#гто2024татарстан#ГТО#СпортНормаЖизни