ГТО — это особая программа физкультурной подготовки в СССР и современной России. Так же называют и конкретный комплекс упражнений для сдачи нормативов. Их количество и вид зависят от пола, возраста и физических возможностей сдающего.

Цели ГТО. В советское время комплекс ГТО служил основой для любой физической подготовки в образовательных и профессиональных учреждениях. Его основные цели: укрепление здоровья населения, подготовка к трудовой деятельности и защите страны в военное время.

В современной программе сохранился только первый из трех пунктов, зато добавились несколько новых: сбалансированное развитие личности, воспитание патриотизма и преемственность в осуществлении физического воспитания.