Челночный бег.
Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным хождением одной и той же короткой дистанции в прямом направлении. Он позволяет оценить быстроту, скорость перемещения и ловкость, связанную с изменением направления движения и чередованием ускорения и торможения.

Челночный бег проводится в зале или на площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м друг от друга обозначают две параллельные линии - «старт» и «финиш». По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, касается её и преодолевает последний отрезок. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Участники стартуют по 2 человека.