Как получить значок ГТО

Если у вас появилось желание пройти всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», то в первую очередь необходимо заняться вопросом здоровья. Для обеспечения полной безопасности участников до этого мероприятия допускаются только те, кто не имеет медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам. В приказе Минздрава от 23 октября 2020 № 1144н содержится форма медицинского заключения, которое необходимо получить для допуска к выполнению нормативов. После прохождения медицинского освидетельствования выдается справка, которая содержит вашу группу здоровья, штамп медицинской организации, подпись ответственного и реестровый номер.

После того, как вас допустили до сдачи нормативов, нужно пройти регистрацию на сайте ГТО. (http://gto.ru/) По ее итогам вы узнаете вашу возрастную группу, нормативы для сдачи и УИН — персональный идентификационный номер. Первые две цифры в нем обозначают календарный год начала участия в программе, следующие две — субъект Российской Федерации для определения места регистрации, остальные семь — порядковый номер.

Следом после регистрации нужно подать заявку на прохождение тестирования. Обычно нормативы сдаются в спортивных комплексах, бассейнах, тирах или других сооружениях, ознакомиться со списком которых можно на сайте ГТО или по телефону 8 800 350 0000. С собой обязательно нужно взять паспорт и медицинское заключение врача.

Эксперты не рекомендуют сдавать все испытания в один день. По правилам ГТО все тесты можно сдавать в течение одного календарного года. Поэтому за один раз лучше проходить не более 2-3 испытаний. В противном случае вы можете устать и не выполнить следующее задание. А для его пересдачи нужно ждать 2 недели. Особенно внимательны должны быть те, кто претендует на золотой значок ГТО. Даже если только одно из испытаний будет не золотым, а бронзовым, золотой значок вам уже не светит. Абсолютно все тесты должны быль выполнены на золото. Только в таком случае вы получите золотой значок